So geht Fitness heute!

Fit werden, Spaß haben und trainieren – wann und wo ich will!

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Unter So geht’s erfahre ich alles Wissenswerte und finde ich die FAQs.

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Sportwissenschaftler Simon Reibert hat knackige Übungen entwickelt, mit denen der Körper effektiv in Form gebracht wird.

Das "Shape your Body"-Workout ist kurz & anspruchsvoll, die Resultate können sich sehen lassen! Bei regelmäßigem Training darf man sich schon bald über schöne, funktionale Muskeln und eine straffere Silhouette freuen.

Ambitionierte Einsteiger können den Power-Bodyformer natürlich auch machen – einfach mit einigen Wiederholungen weniger.

Wer noch eine Schippe drauflegen will: Im "Shape your Body – Warm-up" wird die Fettverbrennung angeheizt und die Muskulatur optimal auf nachfolgende Workouts vorbereitet. Perfekt vorab!

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Immer locker aus der Hüfte: Latin-Party trifft Cardio-Training! Zu heißen Beats entstehen Schritt für Schritt tolle Choreos – für mehr Ausdauer und viele verbrannte Kalorien.

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Moderne Beats, coole Moves – mit Elementen aus Jazz Funk, Hip Hop & Street Dance. Am Ende des Multilevel-Workouts ist man fit für eine Choreografie mit Star-Potenzial!

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