| Ralf Bauer |
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| Ralf Bauer gehört zu den beliebtesten deutschen Fernsehstars der Gegenwart. Der am 12. September 1966 in Karlsruhe geborene Schauspieler wurde Mitte der 90er Jahre als einer der Hauptdarsteller der ARD-Serie "Gegen den Wind" bekannt. Seitdem ist er nicht mehr aus dem deutschen Fernsehen wegzudenken.
Ralf Bauer praktiziert seit vielen Jahren Yoga und befasst sich mit fernöstlichen Philosophien. Er hat bereits mehrere Yoga-DVDs veröffentlicht, u. a. "Yoga mit Ralf Bauer", "Yoga mit Ralf Bauer 2" und "Mein Sonnengruß"; außerdem ein Buch mit dem Titel "Unterwegs zu mir – eine Reise auf der Spur der Philosophie des tibetischen Yoga". "Das Thema liegt mir sehr am Herzen", sagt er. "Beim Orakel von Delphi heißt es: 'Schau' in dich selbst hinein – erkenne dich selbst.' – eine Übung, die uns auf Grund der täglichen Anforderungen und dem damit verbundenen, immens hohen Zeitaufwand mehr und mehr verloren geht – die aber wichtig ist, um größere Klarheit über das Selbst zu erlangen: Was will ich eigentlich? Wo will ich hin? Wie geht es mir? Was kann ich mir und/oder anderen Menschen Gutes tun? Was sind meine Träume, wie könnte ich sie verwirklichen? Für mich ist Yoga zudem ein Weg, meinen Körper beweglich zu halten und mein Bewusstsein zu schärfen. Ganz im Sinne meiner tibetischen Freundin Tseten, die vor einigen Jahren zu mir sagte: 'Meditation sollte dazu beitragen, dass ich, egal in welche Situation ich gerate, niemals aus dem Gleichgewicht komme.' Um an diesen Punkt zu gelangen, kann Yoga sicherlich helfen. Mir hat Yoga aber auch noch anderweitig geholfen: Bei Stress bekam ich früher Probleme im unteren Lendenwirbelbereich. Seitdem ich täglich den Sonnengruß mache, bleibe ich davon verschont. Wie bei vielen anderen Dingen ist auch beim Yoga die Regelmäßigkeit wichtig. Lassen Sie sich Zeit: das Nirwana ist nicht auf dem Highway zu erreichen! Und hören Sie auf Ihren Körper – Yoga soll Ihnen helfen, nicht schaden! Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit meinen Yoga-Kursen!" |
Info über Ralf Bauer (Darsteller)
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