steht für einfache Übungen, die keine Vorkenntnisse erfordern und auch von Anfängern gut bewältigt werden können. Wer noch keinerlei sportliche Erfahrung
           hat oder lange keinen Sport mehr getrieben hat, sollte es aber langsam angehen
           lassen und unbedingt die Hinweise zum Training lesen, die unter den Infos
           zum jeweils ausgewählten Kurs zu finden sind.

ist die Kennzeichnung für mittelschwere Kurse, die entweder ein paar Vorkenntnisse erfordern, oder ein gewisses Maß an Grundfitness voraussetzen.

kennzeichnet anspruchsvolle Kurse, die sich für geübte Fitness-Fans eignen – aber natürlich auch für Mitglieder, die bereits seit längerem im Online-Fitness-
           Studio trainieren und die leichteren Kurse schon gut beherrschen.