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Ralf Bauer
Hatha Yoga mit Ralf Bauer 2 - Morgenkurs
Hatha Yoga mit Ralf Bauer 2 - Morgenkurs
Kursbeschreibung
Ein kurzes, aber vielseitiges Hatha Yoga-Einsteigerprogramm mit Ralf Bauer und Yoga-Lehrerin Claudia Suermann, das den ganzen Körper aktiviert und in Schwung bringt - ideal für das schnelle und effektive Training am Morgen.
Los geht's im Sitzen. Dann folgen Übungen im Stand, die den ganzen Körper mobilisieren, dehnen und die Balance trainieren. Gestärkt und mit Schwung geht's danach in den neuen Tag!
Schauspieler Ralf Bauer, der selbst seit vielen Jahren Yoga praktiziert, spricht alle Anleitungen zu diesem Kurs selbst. Gedreht wurde in der atemberaubenden Berglandschaft von Oberlech.
Enthaltene Übungen
- Ankommen in Körper und Atem im Sitzen 03:33
- Drehung im Stand 03:33
- Vinyasa am Morgen 04:42
Workout-Facts
leicht
12 Min
36 kcal
Ralf Bauer
Matte
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A
aro
toller tagesanfang
S
Susanne781
Ich lieb s ❤️🧘🏼♀️
N
Nadine979
Ruhige Yogaeinheit, wenig energetisierend.
I
Imke185
👍🏻👏🏻😍
T
Tina821
sehr schöner Rhythmus
U
Ute945
Schöner Kurs
U
Ute945
Ein schöner Kurs
A
aro
entspannter start in den morgen
H
Helga133
Der letzte Teil also Vinyasa war mir als Anfänger zu schnell. Davor super!
A
Andrea394
Wunderbarer Kurs in schöner Kulisse, perfekt für einen tollen Start in den Morgen.
S
Sabine 01
🙂
S
Schneeleo
Schließe mich der Kommentare von Silke 608 und Anke91 an. Man darf ja kaum atmen. Schade.
S
Sabine 01
Nicht so toll, mehrere Übungen zusammen geschnitten.
A
Anke91
Für blutige Anfänger viel zu schnell.
A
Astrid196
Sanfter Start in den Tag, gut erklärt, gut für Yoga Anfänger geeignet
S
Silkybee
Ralf hat eine unglaublich ruhige Art und erklärt so super...einfach ein Wohlgefühl mitzumachen😍
Z
Zora
Sehr angenehm zum Wach werden!
F
FitBine
Wieder mal eine Überraschung. Tolle Sonnengrußvariation, die ich so noch nicht kannte und eine atemberaubende Kulisse! 🙂
N
Ninotschka
😍
L
Lia
😍
A
Adriana
🙂
C
Charlotte1991
Für Yoga-Anfänger der perfekte Start in den Morgen!
S
Sista Simson
🙂
R
Renate359
Wunderschön 🙂
B
Bettina
😃
A
Angelika aus K.
Sehr schöner Morgenkurs, ideal für unsere Fastenwoche! Die Landschaft ist auch spektakulär😍
Man lernt doch auch hier immer wieder schöne, neue Übungen kennen, die man noch nie gemacht hat!
Man lernt doch auch hier immer wieder schöne, neue Übungen kennen, die man noch nie gemacht hat!
C
Charlotte1991
Gibt wunderbar Kraft am Morgen! Die Länge ist auch ideal!🙂
D
Dlarah
super Starter für den Morgen 😉
A
Astrid
🙂
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte