![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Jannie Lindeque](https://myc.re/fitnessraum/*media/videoportal/personen_fotos/JannieLindeque_01.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/JannieLindeque_01.jpg)
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Aufbaukurs mini
Step mit Jannie - Aufbaukurs mini
Kursbeschreibung
Step-Experte Jannie Lindeque bringt in diesem Mini-Kurs leicht fortgeschrittene Step-Fans zum Schwitzen - das macht Spaß und lässt die Pfunde purzeln!
Die Grundschritte werden hier kurz gezeigt und dann durch anspruchsvolle Moves einfallsreich erweitert.
Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
Dieser Kurs eignet sich toll für alle, die die "Step mit Jannie"-Einsteigerkurse schon gemacht haben und erweitern möchten.
Enthaltene Übungen
- Basic Step 1 12:40
- Basic Step 2 07:40
- Cooldown-Stretch 07:47
Workout-Facts
mittelschwer
28 Min
242 kcal
Jannie Lindeque
Step
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N
Nicole
Ich liebe Stepkurse, aber die Drehungen kann ich einfach nicht. Irgendwann habe ich Knoten in den Beinen.
A
Anna-Sophie965
Superkurs! Jetzt beim 2. Mal merke ich, dass ich ihn irgendwann ganz hinkriegen werde - das Ende ist schon ziemlich knifflig.
Aber der Kurs ist super aufgebaut, und durch den relativ einfachen Anfang wird Vertrauen aufgebaut: ja, irgendwann schaff ich das!
Man kann sich bei Jannie so super "hocharbeiten": Einsteigerkurs mini / medium / lang - und dann die Aufbaukurse. Genau das Richtige für mich, um wieder reinzukommen, ohne mich zu langweilen.
Die Musik auch super: schwungvoll, dabei unauffällig im Hintergrund. Genau richtig.
Und toll natürlich der Blick auf das Meer !!!!
Aber der Kurs ist super aufgebaut, und durch den relativ einfachen Anfang wird Vertrauen aufgebaut: ja, irgendwann schaff ich das!
Man kann sich bei Jannie so super "hocharbeiten": Einsteigerkurs mini / medium / lang - und dann die Aufbaukurse. Genau das Richtige für mich, um wieder reinzukommen, ohne mich zu langweilen.
Die Musik auch super: schwungvoll, dabei unauffällig im Hintergrund. Genau richtig.
Und toll natürlich der Blick auf das Meer !!!!
S
Sabine470
🙂Am Anfang zu viele WIederholungen. Dann plötzlich zu schnell. Die Musik ist so laut, dass man teilweise die Ansage kaum noch verstehen kann.
I
Ille
Herrlich, auch wenn recht einfach. Mal einfach ne halbe Std. Urlaub am Meer mit ordentlichem Schwitzen! Warum habt Ihr nicht mehr davon?
S
Stepfan
Blick aufs blaue Meer, anspruchsvoll, aber gut lernbar aufgebaut.Dass man sich aussuchen kann, wie lange man trainiert und trotzdem alles dabei hat, gefällt mir gut.😍
E
Elfriede
für Anfänger gut geeignet - am Anfang sehr langgezogen (zu viele Wiederholungen) und am Choreoende beim Ersetzen der Schritte zu schnell - der Block macht am Ende Freude, aber sehr kurz 😉 es gibt viel zu wenig😕 Stepkurse bei Fitnessraum !!
H
Heike
Wirklich für Anfänger!😕
S
StephanieKE
Toller Kurs fuer Anfaenger.
A
Andrea
Super🙂
S
Sandra
🙂 für meinen ersten Kurs zu hause super!!
A
Anja
Super 😛
I
Irisle
😃 JANNIE super😃😛😍
R
Renate359
Klasse 🙂
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