Rückenkurs - Warm-up

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! 20% Rabatt + Wunsch-Goodie
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Gratis testen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

Rückenkurs - Warm-up

Kursbeschreibung

Kräftig, beweglich, belastbar - so sollte ein gesunder Rücken sein.

Das Warm-up eignet sich zum Aufwärmen für andere Rückenkurse oder als kleines Mini-Workout für zwischendurch.

Die Körperwahrnehmung wird verbessert, die Schultern und der Rücken werden mobilisiert.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 08:42

Workout-Facts

leicht
9 Min
34 kcal
Ina Münsberg
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ina Münsberg
Ina Münsberg
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
A
Anneliese695
Hat Spaß gemacht, schön war's! 😍
E
Easyfit
meditativ. Manche Bewegungen fielen mir schwer. Lohnt sich sicher, den Kurs öfter zu machen. Lässt sich ja leicht in den Tagesablauf einbauen.
H
Helga
😃schön zu machen entspannend und einfach
K
Kerstin
Das war schön zum Lockern inbsbesondere der Schultermuskulatur.
S
Sonja
Super!