Pilates Standing Balance

Sanfte Fitness für mehr Ausgeglichenheit:
Formen und modellieren Sie Ihre Figur und entwickeln Sie ein völlig neues Körpergefühl.

DVD

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Pilates Standing Balance

Mit dieser DVD erreichen Sie Ihr Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung.

Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektive Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich wirkungsvoll sind.

Ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung mit Pilates-Übungen haben oder nach längerer Pause wieder fit werden möchten − diese DVD hilft Ihnen dabei!

Lassen Sie sich inspirieren, finden Sie innerlich Ruhe und Gelassenheit und tanken Sie Kraft mit dieser DVD. Ihre neu gewonnene Fitness wird Ihnen bestätigen, dass sich ein paar Pilates-Übungen am Tag wirklich lohnen.

Inhalt der DVD

Einführung (3 Min.)
Übungsvorbereitung (2 Min.)
Workout 1 − Beginner (31 Min.)
Workout 2 − Advanced (35 Min.)
Workout 3 − Levelmix (40 Min.)

Kurzprogramme:

Rückenmobilisation (19 Min.)
Balance & Kraft (19 Min.)