Core-Workout für Bauch & Taille

Die effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse: Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näher kommen!

Die super-effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse:

Fatburner-Einheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen den Fettstoffwechsel auf Touren.

Core-Training baut ganz gezielt die gesamte Rumpfmuskulatur auf und sorgt für eine flache Mitte und schlanke, straffe Konturen.
   
Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System! Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen − für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel.

Inhalt der DVD

• Warm-up (5 Min.)
• Modul 1 − Schlank-Kicks für die Taille (10 Min.)
• Modul 2 − Bauch und Rücken intensiv (10 Min.)
• Modul 3 − Straffe Flanke, starke Mitte (10 Min.)
• Modul 4 − Powermoves für Hüfte und Bauch (10 Min.)
• Modul 5 − Core-Training für den Flachbauch (10 Min.)
• Stretching (5 Min.)