Rückenkurs – Office

15 Min

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Kursinformationen

Länge:	00:14:42
Level:	leicht
Körperpartien:	Nacken, Schultern, Rücken, Ganzkörper
Trainer:	Dirk Pinnig
Darsteller:	Ina Münsberg, Sven Friedrich
Hilfsmittel:	Bürostuhl, Schreibtisch
Drehort:	Italien

Kursbeschreibung

Die Mittagspause sinnvoll nutzen? Mit diesem Kurs kein Problem! Das kleine "Office Workout" von Sportwissenschaftler Dirk Pinnig hilft den typischen, oft haltungsbedingten "Büro-Rückenproblemen" vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

Die Übungen kann man toll am Arbeitsplatz machen. Sie mobilisieren, kräftigen und dehnen, was für eine bessere Haltung und einen entspannteren Rücken sorgt.

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