Find your style
Fitness
Find your style
Fitter, stärker, gesünder, mobiler, ausgeglichener und schlanker. Mit “Find your Style” hast du die Chance, dich in Pilates, Yoga, BBP, Dance und mehr auszuprobieren. So entdeckst du mühelos deine Fitness-Vorlieben und legst den Grundstein für langfristig mehr Bewegung in deinem Leben.
4 Wochen
2 Std./Woche
Level 1
Und das bekommst du
- einen bunten Mix aus 14 Kursen
- Einsteigerkurse, die guttun & Spaß machen
- finde Fitness, die zu dir passt
- werde mobiler, fitter und stärker
- Yoga, BBP, Pilates, Dance und mehr
Nicht das passende Programm?
Weitere Einsteiger-Programme
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
In Woche 1 startest du mit drei der beliebtesten fitnessRAUM-Kurse – und lernst vier unserer Lieblingstrainerinnen kennen! Verbrenne mit Stefanie Rohr beim Cardio Kalorien, praktiziere Yoga mit Ranja Weis und definiere Bauch, Beine und Po mit Elisa Dambeck und Alex Epperson.
Deine Kurse für Woche 2
Finde weitere Fitness-Vorlieben in Woche 2: Dich erwartet ein Einblick in die Welt des Pilates mit Michaela Süßbauer, ein effektives BBP-Training mit Elisa Dambecks „Strong me“-Reihe und ein stärkendes Coremuskeltraining mit Steffis Bodega moves. einem Mix aus Vinyasa Power Yoga und funktionellem Training.
Deine Kurse für Woche 3
Deine Woche 3 bietet dir wieder viele neue Einblicke: Du stärkst deinen Körper beim Personal Training mit Michaela Holle, entspannst mit Ju Schneeberger beim Yoga und kräftigst deinen Rücken mit einem Kurs von Barbara Spritzendorfer.
Deine Kurse für Woche 4
Endspurt! Wenn das kein Grund zum Aero Dancing mit Marcel Kuhn ist – Fettverbrennung inklusive! Zur Ruhe findest du beim QiGong mit Robert Stooß und im finalen Kurs erkämpft sich Michaela Süßbauer ein Platz in deinem Herzen – und du dir eine brennende Muskulatur.
