Fit mit HIIT
Cardio/Bodyshaping
Fit mit HIIT
„Sich dreißig Minuten anzustrengen ist besser, als sich ein Leben lang unwohl zu fühlen!“ Mit diesem Motto startest du in „Fit mit HIIT“. Das achtwöchige, hochintensive Intervalltraining nimmt dich mit auf eine Reise hin zu mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden, bei der du dich Woche für Woche steigerst. Leg einfach los – du packst das!
8 Wochen
2-3 Std./Woche
Level 1-2
Und das bekommst du
- 8 Wochen High Intensity Intervall Training
- Multilevel-Kurse mit Steigerungspotenzial
- mehr Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer
- ein gesteigertes Wohlbefinden und einen fitten, gesunden Körper
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Mit Woche 1 hast du den Einstieg ins High Intensity Intervall Training geschafft – weiter so!
Deine Kurse für Woche 2
Du hast deine Woche 2 toll gemeistert! Der Schwerpunkt lag dabei auf Beinen und Po – um voller Power im Leben zu stehen und zu gehen!
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 hast du die Intensität gesteigert und die Belastungszeit erhöht. Weiter so!
Deine Kurse für Woche 4
Deine Woche 4 ist gemeistert und es ist Halbzeit! Gib in den kommenden Wochen weiter Gas – es lohnt sich!
Deine Kurse für Woche 5
Das war deine Woche 5 mit noch mehr Intensität für dein Training!
Deine Kurse für Woche 6
Deine Woche 6 liegt hinter dir – wofür bist du besonders dankbar?
Deine Kurse für Woche 7
Das war deine Woche 7, die dir in Sachen HIIT viel abverlangt hat. Das hast du toll gemacht!
Deine Kurse für Woche 8
Das war deine achte und finale Woche mit forderndem HIIT – du bist spitze!
Kommentare
Ein großes Dankeschön an die netten Trainerinnen.
Freue mich schon auf die Wiederholung!