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Kommentare
Viel Spaß beim Ausprobieren🙂
Ich (m,31) möchte gerne abnehmen... ich bin eigentlich sehr sportlich und habe früher auch Kraftsport gemacht... aber so beweglich wie die jungen Frauen bin ich leider nicht. Ich fände es gut, wenn auch Männer mal Trainings-Videos machen... da kann ich mir, glaube ich bessere Ratschläge holen. Deshalb werde ich noch ein-zwei mal rein schauen und dann mein Konto wieder löschen. Eine Prima Ballerina wird nichts aus mir 😛
FR: Vielleicht ist für dich die Kursreihe "Personal Trainer" von Michaela und Robert passender! Man beginnt mit Stufe 1. Sobald man alle Übungen gut beherrscht, wechselt man zu Stufe 2 usw. (Stufe 1: Der Einstieg; Stufe 2: Richtig loslegen; Stufe 3: Feel the change; Stufe 4: Fitness forever) dazu gibt es Kurzkurse, die man flexibel ergänzen kann. Alle Übungen werden in einer leichteren und anspruchsvolleren Variante gezeigt (Red.)
Es ist immer gut erklärt und auch als Einsteiger machbar.
Auch war es schön, festzustellen, dass einige Übungen, die an den ersten Wochen noch schwierig waren, in den letzten Wochen gut klappten.
Die Wiederholungen fand ich angemessen, es war noch genug Abwechslung, so dass es nicht langweilig wurde.