HIIT Challenge
Fatburner/Bodyshaping
HIIT Challenge
Wenig Zeit, maximale Wirkung: Bei dieser knackigen HIIT Challenge kommen (Wieder-)Einsteiger mit einer guten Grundfitness voll auf ihre Kosten! Die wirksame Kombi aus Intervalltraining und hoher Intensität lässt überflüssige Pfunde nur so purzeln und formt die gesamte Muskulatur schön aus. So geht Fitness!
4 Wochen
1,5 Std./Woche
Level 2
Und das bekommst du
- 4 Wochen HIIT mit wenig Zeitaufwand und viel Spaß
- effektives Fatburner- und Muskelaufbau-Training
- schweißtreibende Cardio-Kurse, Zirkeltraining und mehr
- eine gesteigerte Ausdauer & eine schlanke Silhouette
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Du startest in deine Woche 1 mit Barbara Spritzendorfers forderndem Cardio Intervall-Training für eine straffe Silhouette und
spürbar mehr Ausdauer. Am Ende winkt Stefanie Rohr mit einem Ganzkörper-Stretching.
Deine Kurse für Woche 2
Bereit für Woche 2? Beim HIIT mit Alex Epperson startest du voll durch! Die Fitnessexpertin bietet dir bei den High-Impact-
Kursen aber auch Alternativen zu Sprüngen an – passend zu deinem persönlichen Fitnesslevel. Stretching-Einheiten inklusive!
Deine Kurse für Woche 3
Auf in Woche 3 mit Michaela Süßbauers forderndem Zirkeltraining für verschiedene Muskelgruppen! Das verbrennt nicht nur jede Menge Kalorien, sondern baut auch eine tolle Muskulatur auf.
Deine Kurse für Woche 4
Auch in Woche 4 wartet Michaela Süßbauer mit viel Spaß und guter Laune auf dich, um dir mit hochintensiven Übungsintervallen so richtig einzuheizen. Halte jetzt durch – es lohnt sich!
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