Rückenfit
Rückentraining
Rückenfit
Das Beste für deinen Rücken: Mit den Kursen unserer Experten lernst du, deine Muskulatur gezielt zu kräftigen, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen sanft zu lösen – für spürbar mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
6 Weeks
1-3 Std./Woche
Level 1-2
And here is what you will get
- 6-Wochen-Plan auf leichtem bis mittlerem Niveau
- weniger Rückenbeschwerden & eine bessere Haltung
- die besten Workouts für einen gesunden Rücken
- inklusive: Pilates-, Yoga- oder QiGong-Einheiten