Bergfest! Super, dass du durchziehst, denn auch wenn das Training mit Elisa immer Spaß macht, Tabata-Workouts haben es in sich – und genau das macht sie so effektiv!
In deiner Donnerstag-After-Work-Session erwarten dich einmal mehr zwei Tabata-Runden mit insgesamt vier verschiedenen Übungen – und ein gutes Gefühl am Ende.
Diesmal hat Elisa es unter anderem auf deine Trizeps abgesehen. In Kombination mit Übungen für deine Core-Muskulatur, Leg-Lifts und Skippings perfekt, um deine Fettverbrennung zu erhöhen, deine Muskeln zu stärken und in Form zu kommen!