Mit diesem dynamischen Aufwärmprogramm von Nina Winkler triffst du immer die richtige Wahl - egal ob als Vorbereitung für die kommenden Übungen aus dem Functional Workout oder als Mini-Workout zwischendurch. Side to Side-Schritte, Leg Curls und Co. machen Spaß, bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und lockern deinen ganzen Körper.