Cooldown & Shavasana
Cooldown & Shavasana
Description
Komme für deinen Cooldown in eine für dich angenehme Sitzhaltung. Löse alle Verspannungen und schließe die Augen. Jette Wegner führt dich in Begleitung mit der Atmung in einen Zustand der tiefen inneren Ruhe. Für Shavasana, die Endentspannung, kannst du dich gerne liegend in eine Decke einkuscheln - wichtig ist, dass es dir schön warm ist. Genieße das süße Nichtstun!
Included Exercises
- Cooldown Flow & Shavasana 13:32
Workout Facts
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Ich konnte mich dabei nicht entspannen
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Ich konnte mich dabei nicht entspannen