Willkommen

Zuallererst möchten wir dir zu deiner Schwangerschaft herzlich gratulieren! Damit du als werdende Mami fit bleibst, geben dir die Experten von Pampers hier ein paar praktische Tipps für das richtige Fitness-Programm.

Ob kugelrund in der Schwangerschaft, mit etwas Babyspeck nach der Geburt oder topfit mit Kleinkind: Von einer gesunden, fitten Mami profitiert auch das Kind. Wir sprachen mit Kathrin Hochmut, Gründerin der Mami-Initiative, über einen aktiven Lifestyle für alle "Superheldinnen des Alltags".

Mit einem Baby ist plötzlich nichts mehr, wie es war. Prioritäten verschieben sich, der Rhythmus des Kleinen gibt den Takt an, der Alltag ist alles andere als "alltäglich" – eine aufregende und intensive Zeit.