Steffis Bodyshaping - komplett
Stefanie Rohr
41 Min 334 kcal
Steffis Bodyshaping - komplett

Steffis Bodyshaping - komplett
Dieser funktionale Mix aus Kraftausdauer- und kleinen Aerobic-Elementen sorgt für toll definierte Konturen und eine athletische Muskulatur. Für die Übungen von Fitness-Expertin Stefanie Rohr brauchst du keine Hilfsmittel - trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Vor allem Bauch, Beine und Po werden durch die speziellen Übungen intensiv gestrafft und geformt. Daneben wird auch die Fettverbrennung ankurbelt.

Da während des Kurses immer wieder Steigerungen gezeigt werden, kannst du die Intensität ganz einfach an dein persönliches Fitness-Level anpassen.
1
Workout 116:15
2
Workout 216:05
3
Stretching08:57
Stefanie Rohr

Länge:00:41:17
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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Pompom

Schöner moderat fordernder Kurs, aber ich musste ihn mehrmals machen, um bei den Schrittfolgen mithalten zu können. Jetzt macht es Spaß

sansonnenschein



Juli

Ich liebe diesen kurs

Pingu

Super Kurs, kommt gleich zu meinen Favoriten

NR

Toller Kurs, Steffi ist so sympathisch!!

Konstanze

Ich finde den Kurs nicht so toll - ununterbrochen Anleitung und Wechsel. Ich komme bei den Schritten zur Matte und umgekehrt kaum hinterher. Ist eher etwas für relativ junge Leute.

Doro31926

Super anstrengend, aber super gut!

Eisi

Toller Kurs, super erklärt! Dankeschön!!!

sansonnenschein

ich finde den Kurs super, wie eigentlich fast alle Kurse mit Steffi....vielen Dank

Riki

immer wieder gut

Youdid1980

Wie fast alle Kurse von Steffi, kommt auch dieser auf meine Favoritenliste.
An Steffies Kursen finde ich toll, das man gleich immer bei ihrer posetiven Auststrahlung und guter Laune, motiviert dabei ist.
Mach weiter so!

Jules

Super! Die Zeit ist total schnell vergangen, und auch dank der hochmotivierten und gut gelaunten Trainerinnen kam einem der Kurs (fast) nicht anstrengend vor

Pompom

Bewährte Übungen mit Steffi. Nichts Neues, aber Spaß macht es trotzdem mit den beiden fröhlichen Vorturnerinnen Ein richtiger gute Laune-Kurs.

Eisi

Toller Kurs! Hat Spaß gemacht! Vor allem auch schöner Entspannungsteil!
Kommt zu meinen Favoriten!

Jenny

Bea schrieb:
Angela K. schrieb:
Die Mädels sehen echt frisch und fröhlich aus - das Outfit ist super. Der Kurs aber eher langweilig, die Musik nervig - 15 Minuten die gleiche Schleife.

Finde ich auch. Leider auch nichts neues von Steffi. Oft das Selbe. Schade!


sehe es genauso!

Pepe

Sehr schönes Training. Steffi erklärt es immer wieder sehr gut. Hat Spaß gemacht. Ich starte jetzt voller Elan in den Samstag.

Hamster

Ganz netter Kurs, vor allem der zweite Teil, aber leider nicht neu; gab es vor ein paar Jahren bereits bei Tschibo auf DVD

Tinchen70

Prima! Hat Spaß gemacht - wie immer mit Steffi !

Bea

Angela K. schrieb:
Die Mädels sehen echt frisch und fröhlich aus - das Outfit ist super. Der Kurs aber eher langweilig, die Musik nervig - 15 Minuten die gleiche Schleife.

Finde ich auch. Leider auch nichts neues von Steffi. Oft das Selbe. Schade!

Michaela*

Sehr gut und effektiv.

Angela K.

Die Mädels sehen echt frisch und fröhlich aus - das Outfit ist super. Der Kurs aber eher langweilig, die Musik nervig - 15 Minuten die gleiche Schleife.

Annabananna

war gut

sansonnenschein

ein echter toller Kurs

sansonnenschein

ein echter toller Kurs

sansonnenschein

ein echter toller Kurs

sansonnenschein

ein echter toller Kurs



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