Beach Body Series 2 - All-In-One
Stefanie Rohr
14 Min 110 kcal
Beach Body Series 2 - All-In-One

Beach Body Series 2 - All-In-One
Die Beach Body Series 2 mit Stefanie Rohr und Co-Presenterin Katharina Huber machen deine Bikini-Figur noch perfekter! Deine Figur wird effektiv geformt und gestrafft und deine Ausdauer gesteigert.

Die All in One-Variante der Beach Body Series 2 eignet sich besonders als Power-Einheit zwischendurch mit dynamischen Übungen für Bauch, Beine, Po und die Core-Muskulatur. Vergiss nicht das Warm-up davor, um deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen und deinen Kreislauf zu pushen. Weiter geht’s mit Powerübungen im Stand und am Boden. Verschiedene Crunches, Stütz- und Halteübungen, Ausfallschritte und Co. trainieren deinen ganzen Körper kraftvoll und dynamisch.

Nutze auch hier die behutsamen Positionswechsel für eine kurze Verschnaufpause und zur Entspannung deiner Muskulatur. Durchhalten bis zum Ende lohnt sich! Dank Steffis Instruktionen lässt sich mit einiger Übung auch das gesteigerte Tempo der Beach Body Series 2 gut mithalten.

Am Ende sorgt eine kleine Atemübung für viel Entspannung. Dehne und lockere aktiv deinen Körper - du hast es geschafft.
1
All-In-One 213:45
Stefanie Rohr

Länge:00:13:45
Level:leicht
Körperpartien:Core, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Hilfsmittel:Matte für Bodenübungen
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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LeaAction

Servus liebe SportlerInnen,
gut finde ich die Kombi aus StepWorkout anfangs und dann Übungen für die Po- und Bauchmuskeln. In kleinen Paketen werden sicher viele animiert, weitere Module zu machen und sich immer beweglicher zu fühlen. Die Vielfalt und innere Motivation sowie natürlich super Trainer bringen einen in Form

Violina

super Kombi der Übungen, auch mal was für zwischendurch

Michaela*

Kurz und effektiv. Sehr gut.

Maria

gut. Ich Koke kit!

Sabine22

Klasse Kurs! Schönes Kurz-Workout für den ganzen Körper! So macht Sport Spaß!

Sandrina



Guter Kurs, sympatische Trainerin. Kann ich empfehlen

Sophie



Nicole

Ich habe den Kurs schon so oft mitgemacht, aber er ist immer wieder toll.

Estephania

Die Übungen waren mir zu kurz

Justyna

super gut

PetraH

Super

Janka



Koko-Lores

Super Kurs!

Nicole

Super Kurs!

jana

Ein super Kurs. Alle wichtigen Muskeln werden beansprucht.



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