Mama-Kind-Workout - entspann dich
Stefanie Rohr
25 Min 43 kcal
Mama-Kind-Workout - entspann dich

Mama-Kind-Workout - entspann dich
Aufgedreht und überreizt? Dann hilft dieser Kurs für Mama/Papa und Kind dabei, wieder runterzukommen und überschüssige Energie abzubauen. Stefanie Rohr zeigt Übungen wie „Die bewegliche kleine Katze“ und „Der kraftvolle dankbare Baum“, die neben der Mobilisation und Lockerung des gesamten Körpers diesen auch leicht kräftigen und stabilisieren. Am Ende heißt es dann dehnen und entspannen - das tut gut!

Tipp: Hier steht die Freude an der Bewegung und nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund. Einfach locker bleiben.
1
Die bewegliche kleine Katze06:55
2
Die fleißige freundliche Spinne05:16
3
Der kraftvolle dankbare Baum05:54
4
Dehnen & Entspannen07:04
Stefanie Rohr

Länge:00:25:10
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Fordern, aber nicht überfordern ist die Devise bei diesem Mama-Kind-Workout, bei dem natürlich auch Papas mitmachen können.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Ilka

Super schon mit einem 3jährigen. Regt die Fantasie an, man kann sich austoben und nachher schön entspannen

Labello

Das hat meinem Sohn 6 Jahre gefallen einfach toll, wenn er mit mir zusammen Sport machen kann.

Meike

Meiner Tochter (8 Jahre) hat es "supergut" gefallen Sie macht es alleine nun schon das dritte Mal. Und heute das erste mal mit mir zusammen. Ich finde es auch klasse und es lässt einen am Abend so richtig schön zur Ruhe kommen. Besonders die Entspannung am Ende hat es uns beiden angetan

Janine

Meine Tochter (5) ist begeistert und fiebert nun der nächsten Einheit entgegen

Kathrin

meine Tochter, 7 Jahre, meint Mittelgut. Ich fand es wundervoll. Toll gemacht!


Macht mir und meinem Sohn (9) viel Spaß;und der Entspannungsteil am Schluss lässt ihn auch gut runterkommen. Super, gerne mehr davon!!

Persönchen

Toll. Das hat mir und den Jungs (10 und 7) viel Spaß gemacht. Endlich können wir auch hier etwas zusammen machen!



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