Core-Rücken-Stretch
Core-Rücken-Stretch
Description
Dieser halbstündige Kurs von und mit Michaela Süßbauer dehnt deinen Rücken und die Core-Muskulatur so richtig schön durch. Darüber hinaus zeigt dir die Fitnessexpertin fließende Moves für mehr Kraft in deiner Körpermitte (Bauch und Wirbelsäule inklusive!). Das Ergebnis: Du fühlst dich mobiler, flexibler und beweglicher! Das Workout eignet sich hervorragend für einen entspannten Start in den Tag oder als Ausklang nach einem stressigen Arbeitstag. Die Übungseinheit ist außerdem perfekt für einen Erholungstag während einer Challenge oder nach einer anstrengenden Sporteinheit.
Tipp: Achte bei allen Übungen auf eine gute Bauchspannung und eine aufrechte Haltung. Fordere, aber überfordere dich nicht!
Included Exercises
- Einführung 00:28
- Core, Rücken, Stretch 31:00
Workout Facts
Comments
Vielen Dank.
vielen Dank für Dein super Training!
Das war ein wohltuender Ausgleich nach der Gartenarbeit!
Herzliche Grüße von Gaby 🥰
😍
Fühle mich total locker und entspannt!!😍
christine
Danke Michi🙂
wir haben das Video inzwischen getauscht. Jetzt sollte alles mit dem Ton stimmen 😉
Sportliche Grüße,
Euer fitnessRAUM.de-Team
mitreissend ist was anderes...😕
Bin begeistert. Tut gut wie eine gute Yogastunde, perfekt zum Loslassen nach langen Arbeitstagen.
Comments
Vielen Dank.