Wir nutzen auf unserer Website Cookies und ähnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem Endgerät betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem Endgerät gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfähig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so Funktionalitäten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. Außerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-Maßnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-Maßnahmen zu verbessern.
Klicke auf „Alle akzeptieren“, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und ähnlichen Technologien zu erteilen oder „Alle ablehnen“, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf „Präferenzen wählen“ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen ändern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit über den Link „Cookie-Einstellungen“ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und Werbemaßnahmen auf unterschiedlichen Kanälen zu optimieren, setzen wir Cookies und ähnliche Technologien externer Dienstleister ein, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Dieser intensive Body & Mind Flow von Steffi Rohr enthält einen dynamischen Mix aus Pilates- und Yoga-Elementen in moderner, kraftvoller Adaption.
Den Schwerpunkt für diesen Flow legt Steffi auf die Muskulatur von Bauch, Rücken und Taille. Auch dein Fasziengewebe wird gefordert und du verbesserst deine Beweglichkeit und Balance.
Regina zeigt dir bei einigen Übungen eine leichtere Variante. Wenn du schon ein wenig trainierter bist, kannst du aber gerne auch die fortgeschritteneren Übungsausführungen mit Steffi mitmachen.
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Gaby531
inklusive Aufwärmen super Kurs
Braxton
Beim 2. Mal gehts besser…
Braxton
Aufwärmen verdoppelt die Kurslänge. Beide Teile lohnen sich aber definitiv.
Silvia542
Ich liebe die kurse von stefanie
Sabine 334
wunderbarer Kurs
Silke821
sehr schön
10
tolles workout danke Stephanie
Svenja689
Sehr schöner Kurs!
Ute945
🙂Super Kurs
Ulrike732
Super Kurs, sehr zu empfehlen🙂
SiJo
Sehr wohltuender Kurs😍
Ilse959
sehr sympathische Trainerin
katzeardnas1
Sehr schöner Kurs! Aufwärmen ist auch klasse - gefällt mir supergut! 😍
Doreen579
😍ich habe den Kurs schon zum 2. Mal gemacht, Klasse als Morgengymnastik zum munter werden und dehnen.Bitte mehr davon , auch die Länge gefällt mir gerade für morgens richtig gut, Danke.
Spiral
Schöne Flows, die Aufwärmphase tut gut. 🙂Die Balanceübungen sind für Anfänger ziemlich schwierig.
Kommentare