We use cookies and similar technologies on our website. Information about your use of our website is accessed in this way or stored on your device. We use the information collected in this way to ensure the website’s functionality, to evaluate your use of our website and to adapt the functionality and content of our website to user behaviour and to make it more attractive. We also use the information we collect to measure the success of our marketing efforts, both internally and with external advertising partners, in order to improve our marketing efforts. Click "Select all" to allow the use of all cookies and similar technologies, or "Reject all" to allow only technically necessary technologies. You can also change your preferences in more detail by clicking on "Select references" to find out more about the types of cookies we use, the partners we use and how we process your personal information. You can revoke your consent at any time via the "Cookie Settings" link on our website.
Strictly necessary: These cookies are strictly necessary for the use of the website and to ensure the security functions. This type of cookies also allows us to identify whether you want to stay logged in to the site.
Internal analytics: To continue optimizing our website, we use these cookies to collect anonymized data for statistics and analytics purposes based on your consent and if you have selected this option.
External analytics: We use Google Analytics, for example, to measure visitor numbers and the impact of certain pages on our website as well as to optimize our content based on your consent and if you have selected this option.
Marketing: To optimize our advertising and promotional activities across various channels, we use cookies and similar technologies from external service providers based on your consent and if you have selected this option.
Muscle & Tone - Teil 1
Course preview - register and train all!Free trial
Komm' in deine beste Form: Mit Michis Ganzkörper-Workout baust du mithilfe von Kurzhanteln und Bodyweight-Übungen für den ganzen Körper eine schön definierte Muskulatur auf. Zusätzlich gibt's Cardio-Elemente fürs Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Fitness.
Teil 1 dieser Kursreihe ist zwar 'nur' auf Level 2, du solltest aber auf jeden Fall schon eine gewisse Grundfitness mitbringen, um dieses energiegeladene Workout so richtig genießen zu können. Viel Spaß!
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Susanne886
Michi versteht es immer wieder einen neu zu begeistern. Macht mega viel Spaß und ist kurzweilig. Top!!
Silke872
MEGA
Lydia309
Michi ist einfach seit Jahrzehnten eine Top Trainerin, danke dafür!
Maria-Teresa430
Dieser Kurs macht Spaß. Ich dachte ich pack Level2 nicht, aber es geht ohne Probleme. Viel Abwechslung, gute kombiniert und es ist alles dabei. TOP 👍
Pia568
So breit ist deine Hüfte doch garnicht.
Kerstin722
Super workout. Ich genieße es mit Michi meinen Sport zu machen. Vielen Dank!,
Andreas638
Immer super, Michaela! 👍👍👍
Sabine 334
schöner Kurs, ich muß nur auf meine Gelenke achten, deshalb habe ich immer Probleme beim Cardio Springen... ich laufe diese Übung mehr oder weniger ab
Bettina420
Super! Sehr kurzweilig - hat echt Spaß gemacht! Michi ist - wie immer - sehr sympathisch und motivierend!
Judith75
Ein Tolles Ganzkörpertraining, welches durch die Cardioübungen für mich auch recht schweißtreibend war. Ich habe wegen meiner schwachen Gelenke je nach Übung zwischen 3 verschieden schweren Gewichten gewechselt und beim dritten Durchgang die Scherensprünge zu schnellen Repeatern umgewandelt.
Alexandra479
Toller neuer Kurs.Danke Michi.
Beate834
Vangie wrote:
Ist okay, wird aber leider kein Favorit. Die Scherensprünge gehen schon sehr auf die Knie, das steigert sich noch, wenn man in den Ausfallschritt springen muss. Von Kreislauf/ Anstrengung kein Problem, es geht aber halt enorm auf die Gelenke. Dazu sind Übung 2 und 3 im Stütz, das mögen meine Handgelenke auch nicht immer. Ich würde mir hier mal Workouts auf Level 2/3 wünschen, die ordentlich powern (also nicht Yoga und Pilates), die weniger gelenkelastig sind. Das fehlt hier bisher fast komplett.
Mir ging`s ebenso wie dir!
Das Stretching zum Schluss war mir außerdem zu hektisch.
Sabine 334
toller Kurs
Yael471
Danke Michi, schönes Training!
Ankele
Toller Kurs, typisch Michi, meine Lieblingstrainerin. Aber bitte, was soll das "hüftschmal"? Ich fühle mich nicht breiter, wenn jemand "hüftbreit" sagt 😉
Vangie
Ist okay, wird aber leider kein Favorit. Die Scherensprünge gehen schon sehr auf die Knie, das steigert sich noch, wenn man in den Ausfallschritt springen muss. Von Kreislauf/ Anstrengung kein Problem, es geht aber halt enorm auf die Gelenke. Dazu sind Übung 2 und 3 im Stütz, das mögen meine Handgelenke auch nicht immer. Ich würde mir hier mal Workouts auf Level 2/3 wünschen, die ordentlich powern (also nicht Yoga und Pilates), die weniger gelenkelastig sind. Das fehlt hier bisher fast komplett.
Elke188
was ganz Feines
LaKick
WOW, das hat richtig Spaß gemacht 🙂 Danke Michi!
Sabine276
Richtig gut gelungenes Workout. Danke liebe Michi.
Hamster
super gut, kurzweilig mit Spaß- und Fitnessfaktor 🙂
Alexandra453
tolles Krafttraining mit Ausdauerelementen!
Knuddi
Spitze! 🤩Auch als "älteres Mädchen" (60+) gut machbar, habe lediglich die Sprünge durch Ausfallschritte nach hinten mit Gewichten abgeändert. Und Michi ist wieder super motivierend mit ihrer sympathischen Art! Kommt auf die Favoritenliste!
cloudyh
Sehr angenehmes Workout, da richtig gut dem individuellen Level anpassbar, ruhige und entspannte Atmosphäre.
Comments
Macht mega viel Spaß und ist...