Dieses kleine Stretching auf der Matte ist perfekt geeignet zur Auslockerung nach klassischem Bauch-Beine-Po-Training. Du kannst es aber auch zwischendurch zur allgemeinen Entspannung machen. Dabei dehnst du deinen gesamten Körper schön durch und bringst wieder Länge in die beanspruchte Muskulatur.
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dani.sahne
Wow das war ein sehr schönes Stretching mit Hürdensitz, Drehsitz (❤️), sitzender Vorbeuge, Hüftdehnung u.a. Von Anfang bis Ende im wundervollen Flow.☺️
Fluri
Danke, für dieses tolle Workout!
Gabriele666
ich lieb's
Jane51
Ein sehr schönes und angenehmes Streching 🙂
Nina 156
Die Dehnübungen gehen so toll in einander über!
Sabrina315
Auch das Stretching war richtig gut, Steffi hat es gut "moderiert" bzw. erklärt!
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