Pilates intensiv - Warm-up
Anette Alvaredo
7 Min 43 kcal
Pilates intensiv - Warm-up

Pilates intensiv - Warm-up
Pilates-Expertin Anette Alvaredo und ihre Co-Presenterin zeigen in diesem Kurs ein leichtes bis mittelschweres Warm-up nach Pilates-Art, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt.

Der Kreislauf kommt in Schwung, der gesamte Körper wird mobilisiert, Balance, Koordination und Stabilität werden verbessert.

Toll zum Aufwärmen oder als kleines Kurzworkout für zwischendurch.

Keine Sorge, wenn's am Anfang noch nicht so ganz klappt: Mit jeder Trainingseinheit ist schon eine Verbesserung zu spüren.
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Warm-up07:16
Anette Alvaredo

Länge:00:07:16
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Korinna



FitBine

Klein aber Fein. Das gibt eine schöne Haltung. Ich liebe Eure Minikurse. Dieser hat mir so gefallen, daß ich ihn gleich zweimal gemacht habe. Atemberaubende Kulisse und tolle Pilatesdamen!

Marion

Nur Notiz für eigenen Kurs gemacht - nicht selber gemacht



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