Pilates basic - Rückenkurs
Anette Alvaredo
19 Min 77 kcal
Pilates basic - Rückenkurs

Pilates basic - Rückenkurs
20 Minuten für den Rücken: Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs effektive Übungen aus dem Pilates - speziell für einen gesunden und starken Rücken.

Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung des ganzen Rückens wird die Muskulatur sanft gekräftigt.


Verspannungen und Rückenproblemen wird so effektiv vorgebeugt.
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Rückenlockerung19:28
Anette Alvaredo

Länge:00:19:28
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Rücken
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Karina

sehr wohltuend und angenehm



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