Pilates basic - Bauch, Beine, Po
Anette Alvaredo
14 Min 98 kcal
Pilates basic - Bauch, Beine, Po

Pilates basic - Bauch, Beine, Po
Pilates kommt ganz sanft daher, wirkt aber kräftig in der tiefliegenden Muskulatur.

Dieser Viertelstunden-Kurs von Pilates-Expertin Anette Alvaredo trainiert die klassischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po auf Pilates-Art.


Wichtig: Bitte immer darauf achten, die Bewegungen genau nach Anleitung und ganz kontrolliert auszuführen. Weniger ist beim Pilates manchmal mehr - man sollte sich nicht davon täuschen lassen, dass die Bewegungen oft nur ganz klein sind ...
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Bauch-Beine-Po14:06
Anette Alvaredo

Länge:00:14:06
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Rücken, Hüfte, Beine & Po
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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rapunzel100

Sieht einfach aus, ist es aber nicht,leider sehr zusammengeschnitten

B.K.

Sehr gestückelt; kein fließender Übergang der Übungen. STimme ist schneller als das Bild... Schade!

Ronja1204

Ich schließe mich meinen Vorrednerinnen an. An sich schöne Übungen aber das Video ist nicht allzu schön gestaltet. Gestückelt, abgehackt und teilweise ist die Stimme schneller als das Bild so dass man etwas "gehetzt" ist.

Isabelle

Schließe mich den Meinungen zuvor an. Sehr gestückelt das Video, sodass der Wechsel nicht sehr fließend ist, ansonsten tolle Übungen, tat sehr gut fürs 2. Mal Pilates

Susanne

sehr abgehacktes Video. Übungen sind ok, nicht sehr anstrengend

Mima

Gute Übungen, aber ein ziemlich gestückelter Zusammenschnitt.

Karina

das ist gut!

Propella

Toller Start in den Tag!

Simone

super effektiv, hätte ich nicht gedacht!



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