Latin Dance Workout - Einsteiger kurz
Anette Alvaredo
23 Min 178 kcal
Latin Dance Workout - Einsteiger kurz

Latin Dance Workout - Einsteiger kurz
Immer locker aus der Hüfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.

Zunächst ein kurzer Basic-Teil - perfekt, um auf Betriebstemperatur zu kommen und sich mit den wichtigsten Bewegungen in der Grundausführung vertraut zu machen.

Danach werden kleine, spritzige Choreografien auf Einstiegsniveau entwickelt. Detaillierte Erklärungen und der Schritt-für-Schritt-Aufbau erleichtern den Start - so klappt's auch mit dem richtigen Hüftschwung und geschmeidigen Moves zur Musik. Eine temperamentvolle Gruppen-Choreo rundet das Workout ab.

Keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb perfekt ist: Mit ein bisschen Übung wird das schon! Am wichtigsten ist die Freude an der Bewegung.
1
Grundschritte 107:54
2
Block 1 - Einsteiger05:32
3
Block 2 - Einsteiger07:21
4
Choreo 1-2 mit Gruppe02:11
Anette Alvaredo

Länge:00:22:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Jimmy Outlaw, Kristina Vrankovic
Drehort:Kroatien
Hinweis:Einsteigern empfehlen wir die Einführung "Latin Dance Workout - Grundschritte".
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Kursbeschreibung
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ch

eher für fortgeschrittene.

Sibylle

Macht richtig Spaß!

Adriana

Sehr guter Einführungskurs, nützlich auch für Fortgeschrittene, Anette ist einfach genial (nicht nur im Pilates)



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