Fatburner intensiv - Figur-Express
Ina Münsberg
37 Min 292 kcal
Fatburner intensiv - Figur-Express

Fatburner intensiv - Figur-Express
Eine halbe Stunde Power-Programm für die Figur - entwickelt von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.

Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Außerdem wird die Muskulatur gestärkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!

Das abwechslungsreiche halbstündige Workout ist ein intensives Kurzprogramm mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic), einem Cardio-Training, Übungen für die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po sowie einem abschließenden Stretching.
1
Warm-up06:24
2
Cardio-Kick11:03
3
Corepush07:55
4
Bauch pur06:04
5
Stretching05:41
Ina Münsberg

Nina Winkler
Nina Winkler
Länge:00:37:08
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Hüfte, Beine & Po
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Ina Münsberg, Nina Winkler
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien
Hinweis:Knie- und Hüftgelenke werden beansprucht; wer hier Probleme hat, sollte lieber auf einen anderen Kurs ausweichen.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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katzeardnas1

Gut - da kommt man echt ins Schwitzen. Wenn auch manche Teile etwas langatmig waren, aber insgesamt echt gut.

HeikeE

Der Cardio Teil ist etwas langweilig und langsam. Sonst guter Kurs

Knuddi

Anfangs sind die Cardiokicks von der Choreografie her etwas gewöhnungsbedürftig, besonders, wenn man die anderen Cardiokick-Kurse gewöhnt ist. Aber sonst macht der Kurs richtig Spaß, Stimme ist sehr angenehm und die Geschwindigkeit ist auch genau richtig. Kommt ganz hoch in die Favoritenliste!

Petra P.

Ein schöner Kurs. Sehr gut für Anfänger.
Die Übungen werden sehr gut erklärt.

Barbie

Ein wirklichsehrguterKurs

Cheryl-Jean

Toller Kurs. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen . Das Streching gefällt mir auch sehr gut. Mache ich bestimmt wieder. Kommt direkt auf meine Favoritenliste

Eva-Maria

Der Kurs war super! Jetzt bin ich fit für den Tag.

Peg

Super toller Kurs. Für mich von der Intensität her genau richtig. Nicht zu schwer und nicht zu einfach. Tempo der Übungen ist super.

Jules

Puh, jetzt ist mir warm!
Super Kurs, mach ich bestimmt noch mal!

Barbara

Ein toller Kurs, der mich ganz schön beansprucht hat.

Christina



Stefanie

Der Cardio-Kick war mir zu kompliziert, deswegen bin ich wohl auch nicht richtig ins schwitzen gekommen. Stimme von Band mag ich auch nicht so gern. Das ist wohl nicht mein Kurs.

Franzi

puh...bin nach dem ersten Mal ganz schön platt gefällt mir aber gut; kommt zu meinen Favoriten


Warm up und Cardio-Kick fand ich ein bisschen langweilig, der Bauchpart dagegen war gut. Schön, dass am Ende ein Stretching dabei ist!

Maria

Habe den Kurs gestern gemacht und heute spüre ich Po und Bauch ganz gut

Sylvia



Imke

Perfekt als schnelle Trainingseinheit!

Rocky

Kirstin schrieb:




Kirstin





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