Bauch & Rücken - Warm-up
Ina Münsberg
8 Min 31 kcal
Bauch & Rücken - Warm-up

Bauch & Rücken - Warm-up
Ein kleines, sanftes Warm-up mit zusätzlicher Mobilisation von Schultern, Brust, oberem Rücken, Nacken, seitlichem Rumpf, Becken & Hüfte, Schultern und der gesamten Wirbelsäule.

Toll als Vorbereitung für andere Kurse, aber auch einfach mal für zwischendurch zur Lockerung.
1
Warm-up 104:07
2
Warm-up 203:51
Ina Münsberg

Dirk Pinnig
Dirk Pinnig
Länge:00:07:58
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken, Ganzkörper
Trainer:Dirk Pinnig
Darsteller:Ina Münsberg, Thomas Berghoff
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Kursvarianten Mehr davon Kommentare
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Theres

War heute etwas verspannt. Hat gelockert, fühle mich etwas beweglicher.



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