Bauch & Rücken - Warm-up
Bauch & Rücken - Warm-up
Kursbeschreibung
Ein kleines, sanftes Warm-up mit zusätzlicher Mobilisation von Schultern, Brust, oberem Rücken, Nacken, seitlichem Rumpf, Becken & Hüfte, Schultern und der gesamten Wirbelsäule.
Toll als Vorbereitung für andere Kurse, aber auch einfach mal für zwischendurch zur Lockerung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 04:07
- Warm-up 2 03:51
Workout-Facts
leicht
8 Min
31 kcal
Ina Münsberg
Kommentare
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Theres
War heute etwas verspannt. Hat gelockert, fühle mich etwas beweglicher.
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