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Bauch & Rücken - Warm-up
Ina Münsberg
8 Min
31 kcal
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Ein kleines, sanftes Warm-up mit zusätzlicher Mobilisation von Schultern, Brust, oberem Rücken, Nacken, seitlichem Rumpf, Becken & Hüfte, Schultern und der gesamten Wirbelsäule.
Toll als Vorbereitung für andere Kurse, aber auch einfach mal für zwischendurch zur Lockerung.
1
Warm-up 1
04:07
2
Warm-up 2
03:51
Dirk Pinnig
Länge:
00:07:58
Level:
leicht
Körperpartien:
Nacken, Schultern, Rücken, Ganzkörper
Trainer:
Dirk Pinnig
Darsteller:
Ina Münsberg, Thomas Berghoff
Drehort:
Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Ups!
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Theres
War heute etwas verspannt. Hat gelockert, fühle mich etwas beweglicher.