1 | Mobilisation | 04:14 |
2 | Mobilisation Bauch | 02:19 |
3 | Calf Raises | 01:30 |
4 | Beinschwingen | 02:01 |
5 | Pendel | 01:40 |
6 | Bellows | 01:28 |
Länge: | 00:13:14 |
Level: | mittelschwer |
Körperpartien: | Nacken, Schultern, Oberkörper, Bauch, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper |
Trainer: | Ina Münsberg, Simon Reibert |
Darsteller: | Ina Münsberg, Simon Reibert, Sven Friedrich |
Hilfsmittel: | Yogaklotz/Buch (zum Draufsteigen), Matte |
Drehort: | Spanien |