Shape your Body - Bauchkurs
Ina Münsberg
11 Min 82 kcal
Shape your Body - Bauchkurs

Shape your Body - Bauchkurs
Sportwissenschaftler Simon Reibert hat für diesen gut zehnminütigen Power-Kurs die effektivsten Bauchübungen zusammengestellt - alle Bereiche der Bauchmuskulatur werden trainiert. Hier spüren selbst fortgeschrittene Fitness-Fans, wie's zur Sache geht. Garantiert!


Einsteiger können diesen Kurs auch machen, sollten dann aber für den Anfang geringere Wiederholungszahlen ansetzen.

Die Ansprache ist eher maskulin und reduziert aufs Wesentliche.
1
Static Crunch01:59
2
Sit-ups04:02
3
Body-Motion02:16
4
Mobilisation Bauch02:19
Ina Münsberg

Länge:00:10:38
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Core, Bauch, Rücken, Hüfte
Trainer:Ina Münsberg, Simon Reibert
Darsteller:Ina Münsberg, Simon Reibert, Sven Friedrich
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Willi

Krass, da denkt man, so ein bisschen Bauchtraining geht noch ... Ich hab nicht alles geschafft, ich bleib aber dran

Cheryl-Jean

Der Kurs hat es in sich Supiiiii

Angela K.

Das ist der Hammer! Dachte, ich hätte Bauchmuskeln. Aber nach dem 1. Mal war der Muskelkater heftig, heute noch mal probiert u. es war wieder megaanstrengend.

Hessensporty

Super anstrengend - toller Kurs im Level 3 !

Gelsomina

ich mag den kurs ich will mehr kurze effektive und anstrengende Videos

Stefanie

ich finde es gibt deutlich bessere Kurse, z.B. von Michaela Süßbauer.....zumal ich es mittlerweile schrecklich finde, wenn die Trainer im Video nicht sprechen....

jana

ich glaub ich hab keine Bauch Muskeln. ..richtig anstrengenden, aber klasse.

Christine

und ich dachte, ich hätte schon ein paar Bauchmuskeln gehabt

Alady

Kurz, kompakt und dabei so fordernd, dass ich mich hinterher immer erstens ziemlich fleißig und zweitens ziemlich stark fühle ... ich mag diesen Kurs sehr. Und es liegt nicht zuletzt an ihm, dass ich jetzt, mit 37, die schönsten Bauchmuskeln meines Lebens habe



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