7 Workouts - Powerkurs
Johanna Fellner
31 Min 241 kcal
7 Workouts - Powerkurs

7 Workouts - Powerkurs
Ein effektives Ganzkörper-Training von und mit Johanna Fellner!

Nach einem kleinen Warm-up geht's hier richtig zur Sache: Alle Hauptmuskelgruppen und die Core-Muskulatur werden trainiert, die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der Körper geformt & gestrafft - ohne Gnade, aber mit jeder Menge Spaß und guter Laune.


Johanna und ihre Co-Presenterinnen machen vor, wie's richtig geht: Immer mit einem Lächeln auf den Lippen.
1
Warm-up 105:56
2
Bauch, Beine, Po - Stand - kurz04:01
3
Bauch, Beine, Po - Boden03:09
4
Rücken am Boden04:11
5
Rücken im Stand - kurz04:25
6
Core im Stand03:27
7
Core am Boden06:08
Johanna Fellner

Länge:00:31:21
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Oberkörper, Core, Bauch, Rücken, Hüfte, Beine & Po
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien
Hinweis:Achtung: Nicht geeignet für Trainingseinsteiger!
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Alady

Das ist definitiv kein Level-3-Kurs. Sonst schon okay

Jules

Guter und abwechslungsreicher Kurs, auch als Anfänger gut zu schaffen!

Renate333

Der Kurs ist klasse... Kurzweilig und man fühlt sich hinterher super

Petra P.

Dieser Kurs ist sehr entspannend.
Sehr angenehm für zwischendurch.

Samaro


Mein neuer Lieblingskurs!

Michaela*

Schöner Power-Kurs, ausreichend Wiederholungen. Die Kurslänge ist genau richtig.


Sinnvoller Kurs, besonders wenn man mal weniger Zeit hat

Julia

Sehr schöner Kurs; aber sehr Bauch-lastig. Würde mir wünschen solch einen ähnlichen Kurs mit dieser Länge aber mit mehr Beinübungen zu haben?

Britta

Ein angenehmer Kurs mit vielen Wechsel, da mach ich doch auch gerne bald die lange Version


Toll! Auch für den Rücken



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