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Diese sanfte, aber sehr wirkungsvolle Yoga-Programm ist eine echte Wohltat für den Rücken. Die Sequenz stärkt und dehnt die Muskulatur vor allem in Rücken, Nacken und Schultern.
Durch das regelmäßige Training lassen sich Verspannungen abbauen; neuen Blockaden und vielen Alltagsrückenbeschwerden wird effektiv vorgebeugt. Auch die Haltung profitiert von den fließenden Mobilisationsübungen. Der Körper richtet sich wieder gerade auf, die Belastung der Wirbelsäule wird gemindert. Eine kurze Schlussentspannung rundet den Kurs ab.
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Ute945
Danke für den guten Kurs
Gaby531
sehr schöner Kurs und Einstieg in einen wundervollen Tag. Vielen Dank.
Gisela929
sehr schön, hätte länger sein sollen.
Ute945
Ein gut erklärter Kurs
Ute945
Danke für den Kurs
Ute945
danke , für den guten kurs
397
Der Einstieg war komisch, völlig zusammenhanglos begann der Kurs in der Stellung des Kindes.
Ute945
Danke für den Kurs
Ute945
Vielen Dank für den guten Kurs
Natinat424
sehr angenehm nach einem harten Arbeitstag. Entspannt und lockert
Charlie2712
Super, ich liebe die Kurse von Patricia 🙂
Ute945
🙂Angenehme tolle Übungen, Danke
Sandra 502
Sehr entspannend und wohltuend. Die Stimme und Musik find ich sehr angenehm.🙂
Monika521
Die Übungen sind toll.🙂 - Die Entspannung stellt sich leider nicht ein...mir ist das zu mechanisch.... liegt vielleicht daran, dass der Kurs nachvertont ist...😕
Simone740
😍 Tut super gut nach einem Tag im Schreibtischstuhl ohne sich noch wahnsinnig anstrengen zu müssen. Nacken und Rücken werden schön aufgedehnt.
GabyR
Wunderbar entspannend😍
GabyR
Wunderbar entspannend😍
Iris 608
War gut😍
Total entspannend. Vielen Dank.
Miriam91
Sehr schön...total entspannend 🙂😍
Grigri
Tut einfach gut 🙂
Violina
schön entspannend 🙂
Misterfriday
Ein sehr angenehmer Bewegungsablauf. Entspannt und ruhig. 😍
Kommentare