Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Magdalena Neuner
17 Min 66 kcal
Fit mit Lena - Stretching & Entspannung

Fit mit Lena - Stretching & Entspannung
Einfach runterkommen und aktiv entspannen – Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen, wie's geht.

Zunächst sorgt ein Stretching für mehr Geschmeidigkeit. Alle Muskelgruppen werden funktional gedehnt und gelockert – eine echte Wohltat, nicht nur nach einem anstrengenden Workout.


Der abschließende Entspannungsteil sorgt zusätzlich für körperliche und mentale Entspannung.
1
Stretching10:26
2
Entspannung06:55
Magdalena Neuner

Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer
Länge:00:17:22
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer, Magdalena Neuner
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Lemschi

Habe den Kurs eben nach dem Joggen gemacht.
Sehr schön Danke

Alexandra

Leider verbringt man beim Stretching viel Zeit auf den Knien, was nach einigen Minuten trotz Matte etwas schmerzhaft werden kann. Aber tolle Endentspannung!



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