Auch dieses Workout ist kurz und knackig – und dabei wunderbar effektiv. Steffi Rohr und ihre Co-Presenterin zeigen wirkungsvolle Übungen für einen gesunden, starken Rücken. Sie verbessern die Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.


Perfekt, um vielen Alltagsrückenbeschwerden vorzubeugen.

Dass beim Gymnastikball-Workout auch der Po schön knackig geformt wird, ist ein toller Nebeneffekt. Also, los geht's!