Tai Chi - leichtfüßig im Sein
Robert Stooß
4 Min 11 kcal
Tai Chi - leichtfüßig im Sein

Tai Chi - leichtfüßig im Sein
Im Tai Chi kommt dem festen, sicheren Stand eine große Bedeutung zu. Aus ihm erwächst die Bewegung, alles kommt in einen geschmeidigen Fluss.

In diesem kurzen Kurs zeigt Tao-Trainer Robert Stooß daher leichte, aber wirksame Fuß-Übungen für mehr Geschicklichkeit, Kraft und Flexibilität. Sie fördern den Gleichgewichtssinn, aktivieren die Fußmuskulatur durch sanfte Mobilisation und verwurzeln den Körper in der Erde. Das ruhige Tempo sorgt zudem für einen wohltuenden Entspannungseffekt.
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Fußübungen03:50
Robert Stooß

Länge:00:03:50
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Robert Stooß
Darsteller:Robert Stooß
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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Relaxe mit dieser lockeren Einheit zum Runterkommen!
4 Min 11 kcal



Grigri

Gefällt

Korinna



Biggas

Toll

Violina

sehr angenehm fuer die Fuesse

Christian

Klasse Kurs zur Einführung, ideal zur Erdung zwischendurch.



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