Making-of - Tai Qi & Qigong
Young-Ho Kim
4 Min 0 kcal
Making-of - Tai Qi & Qigong

Making-of - Tai Qi & Qigong
Dieses Making-of wirft einen exklusiven Blick hinter die Kulissen!

Fernost-Feeling in Deutschland: Robert Stooß (Tao-Trainer), Young-Ho Kim (Meister asiatischer Bewegungslehren und Träger des 5. Dan) und die Crew drehen bestens gelaunt am Scharmützelsee.

Selbst die typischen Berliner Wetterkapriolen verhageln die tolle Stimmung nicht. Alles bleibt im Fluss, auch dank kurzer Zwischendurch-Meditation und vieler lockerer Späße.
1
Making-of03:37
Young-Ho Kim

Robert Stooß
Robert Stooß
Länge:00:03:37
Level:leicht
Trainer:Robert Stooß
Darsteller:Young-Ho Kim, Robert Stooß, Daniela Ramser, Claudia Schöndeling, Beate Müller
Hilfsmittel:keine
Drehort:Deutschland
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Qigong - Minikurs
Young-Ho Kim
Qigong - Minikurs
5 Minuten Qigong - das mobilisiert, kräftigt und setzt neue Energien frei.
5 Min 20 kcal
Qigong - Stabilität & Balance
Young-Ho Kim
Qigong - Stabilität & Balance
Dieser Mini-Kurs zentriert Körper und Geist, spendet Kraft und frische Energie.
5 Min 15 kcal
Qigong - Himmel & Erde
Young-Ho Kim
Qigong - Himmel & Erde
5 Minuten Qigong-Minikurs - im Wechselspiel aus Kraft, Bewegung, Energie & Ruhe.
8 Min 37 kcal
Tai Chi - Wecke das Chi
Young-Ho Kim
Tai Chi - Wecke das Chi
Mobilisieren und zentrieren - ein toller Einstieg in die fernöstliche Lehre.
7 Min 28 kcal
Tai Chi - Wolkenhände
Young-Ho Kim
Tai Chi - Wolkenhände
Tai-Chi-Basisübungen: für ein Gleichgewicht aus Flexibilität und Stabilität.
6 Min 20 kcal
Tai Chi - Arme & Beine (Basis)
Young-Ho Kim
Tai Chi - Arme & Beine (Basis)
Sanft mobilisieren und harmonisieren mit Basisübungen aus dem Tai Chi.
7 Min 28 kcal
Tai Chi - Bewegung & Konzentration
Young-Ho Kim
Tai Chi - Bewegung & Konzentration
Basisübungen für einen beweglichen Geist in einem beweglichen Körper.
7 Min 32 kcal
Qigong - Lockerung I
Young-Ho Kim
Qigong - Lockerung I
Übungen wie "Das Schilf wiegt sich im Wind" lockern, mobilisieren, entspannen.
16 Min 58 kcal
Tai Chi & Qigong - Lockerung I
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - Lockerung I
Mit diesem Kurs fließen die Energien wieder freier, Verspannungen lösen sich.
16 Min 58 kcal
Tai Chi & Qigong - Lockerung II
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - Lockerung II
Der Körper wird sanft bewegt, Verspannungen lösen sich, Harmonie kehrt ein.
15 Min 60 kcal
Tai Chi - Basiskurs & Form
Young-Ho Kim
Tai Chi - Basiskurs & Form
Eine harmonische Viertelstunde mit fließenden Übungen im Yang-Stil.
16 Min 76 kcal
Qigong - Lockerung II
Young-Ho Kim
Qigong - Lockerung II
Der Körper wird sanft bewegt und gelockert - toll auch zur aktiven Regeneration.
32 Min 126 kcal
Tai Chi & Qigong - Komplettkurs
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - Komplettkurs
Urlaub vom Alltag: für Beweglichkeit, Koordination, Regeneration & Harmonie
78 Min 319 kcal
Tai Chi & Qigong - mehr Geschmeidigkeit
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - mehr Geschmeidigkeit
Den Körper aktivieren, lockern & in Fluss bringen
15 Min 55 kcal
Qigong - Grundkurs
Young-Ho Kim
Qigong - Grundkurs
Die sanft fließenden Basisübungen spenden Kraft, Energie und vor allem Harmonie.
17 Min 70 kcal
Tai Chi - Grundkurs
Young-Ho Kim
Tai Chi - Grundkurs
Mehr Konzentration, Kraft & Geschmeidigkeit: mit diesen Tai-Chi-Basics klappt's.
39 Min 161 kcal
Tai Chi - Kurzformen Yangstil
Young-Ho Kim
Tai Chi - Kurzformen Yangstil
Tai-Chi-Kurzformen im Yangstil - sanft fließend für frische Lebensenergie.
6 Min 32 kcal
Tai Chi & Qigong - Morgenkurs
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - Morgenkurs
Frische Energie für den Tag - dynamische Übungen lockern, mobilisieren & stärken
26 Min 110 kcal
Qigong - Abendkurs
Young-Ho Kim
Qigong - Abendkurs
Knapp zehn Minuten um an- und runterzukommen - Qigong für einen relaxten Abend.
8 Min 30 kcal
Tai Chi & Qigong - Powerkurs
Young-Ho Kim
Tai Chi & Qigong - Powerkurs
Verschiedene Levels, fließende Moves - für mehr Kraft aus der Mitte und Energie.
33 Min 144 kcal

Gesund in Bewegung - Einführung
Anette Alvaredo
Gesund in Bewegung - Einführung
Materialbedarf und Erklärungen zur effektiven (Wieder-)Einsteiger-Kursreihe
2 Min 0 kcal
Richtig gehen und stehen 2
Anette Alvaredo
Richtig gehen und stehen 2
Wichtige Grundlagen für eine aufrechte Haltung und gesunde Bewegungsmuster
34 Min 102 kcal
Im Büro - Einführung Office-Workout
Lena Reisloh
Im Büro - Einführung Office-Workout
Sportlich aktiv bei der Arbeit - so geht’s!
1 Min 0 kcal
Im Büro - Office Workout komplett
Lena Reisloh
Im Büro - Office Workout komplett
Mit diesen Übungen wirst du garantiert fit für den Arbeitsalltag!
101 Min 278 kcal
Im Büro - Mobilisation
Lena Reisloh
Im Büro - Mobilisation
Diese Einheit bewegt dich richtig schön durch!
13 Min 25 kcal
Im Büro - Rumpf
Lena Reisloh
Im Büro - Rumpf
Stärkende Übungen für mehr Stabilität in der Rücken- und Bauchmuskulatur
13 Min 38 kcal
Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Lena Reisloh
Im Büro - Schultern, Arme, Brust
Mehr Kraft und Stärke - damit du an der Tastatur nicht verspannst!
15 Min 44 kcal
Im Büro - Beine, Po
Lena Reisloh
Im Büro - Beine, Po
Diese Übungen sorgen für mehr Sitzfleisch!
12 Min 48 kcal
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Gewichte
Lena Reisloh
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Gewichte
Auch am Schreibtisch kann dein gesamter Körper fit werden!
10 Min 48 kcal
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
Lena Reisloh
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
So wirst du rundum fit fürs Büro!
10 Min 29 kcal
Im Büro - Stretching
Lena Reisloh
Im Büro - Stretching
Dehnen und Lockern tut einfach gut! Der Fokus liegt auf Beinen & Po.
5 Min 10 kcal
Im Büro - Stretch & Relax Oberkörper
Lena Reisloh
Im Büro - Stretch & Relax Oberkörper
Wunderbar nach einem langen Bürotag oder für die Mittagspause!
9 Min 18 kcal
Im Büro - Entspannung mit PMR
Lena Reisloh
Im Büro - Entspannung mit PMR
Finde mit progressiver Muskelrelaxation in einen Zustand tiefer Entspannung!
15 Min 15 kcal
Tabata & more - Warm-up
Julia Schuppel
Tabata & more - Warm-up
Gelenke mobilisieren und deine Muskeln aufwärmen. Danach kann’s losgehen!
8 Min 65 kcal
Jumping Fitness® 2 - Shorty light
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Shorty light
Langsamer Einstieg ins Trampolin-Training oder Workout für zwischendurch!
28 Min 176 kcal
Jumping Fitness® 2 - Kurs 1
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Kurs 1
Mehr Kraft, Ausdauer und Koordination mit wirksamem Trampolin-Training!
43 Min 314 kcal
Jumping Fitness® 2 - Kurs 2
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Kurs 2
Dieses Fortgeschrittenen-Workout auf dem Trampolin macht fit und knackig!
43 Min 333 kcal
Jumping Fitness® 2 - Komplettkurs
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Komplettkurs
Jetzt geht’s ab - Trampolin-Training at it’s best!
58 Min 471 kcal
Jumping Fitness® 2 - Einführung
Lena Zeuner
Jumping Fitness® 2 - Einführung
Lenas Trampolin-Workout zweiter Teil - so geht’s!
7 Min 0 kcal
Painfree Fascia® - Rücken
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Rücken
Relaxe deine Körperrückseite mit der Faszienrolle und Bällen als Hilfsmittel!
31 Min 47 kcal
Painfree Fascia® - Aufrichtung
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Aufrichtung
Komme zurück zu einer stolzen und aufrechten Körperhaltung!
32 Min 62 kcal
Painfree Fascia® - Einführung
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Einführung
Wichtige Hinweise von Erik Strupat rund um dein Faszientraining
7 Min 0 kcal
Painfree Fascia® - Hüfte
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Hüfte
Löse dich von Verspannungen, die durch häufiges Sitzen entstanden sind.
29 Min 58 kcal
Painfree Fascia® - Schultergürtel
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Schultergürtel
Entspanne Schultern und Nacken - für eine aufrechte Haltung!
32 Min 32 kcal



Waltraud55



Korinna





Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte in "mein Studio" ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab. ​