Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick
Young-Ho Kim
15 Min 42 kcal
Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick

Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick
Yoga-Experte Young-Ho Kim zeigt ein intensives Kurzprogramm, das viel frische Energie für den Tag schenkt und den Kreislauf in Schwung bringt. Geübt wird im Tempo des eigenen Atems.


Der ganze Körper wird bewegt und gedehnt, die Muskulatur bis in die Tiefe aktiviert. Eine meditative Sequenz im Sitzen rundet das Special ab – das sich natürlich auch prima als bewegter Tagesabschluss eignet.
1
Warm-up09:05
2
Abschluss im Sitzen06:05
Young-Ho Kim

Länge:00:15:10
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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bachri

kurz, knackig, intensiv. gefällt mir gut.

Jani

Das Meditieren am Ende war für mich zu lang, ansonsten fand ich es prima.

Easyfit

sehr schön zentrierend- Allerdings in der Tat kein Kick-

borboleta

Die Meditationseinheit am Schluss ist mir zu lang und für mich auch eher dem Abend zuzuordnen. Der Rest ist super!

Tiny_Bee



Jana

Ich würde diese Sequenz eher für den Abend vorschlagen - für den Morgen ist dies nun wirklich kein Kick. Dagegen zum Entspannen und Abschalten genau richtig.

Batthy

super Kurs... für den Morgen sehr angenehm..

Kerstin

Super Kurs! Angenehme Stimme! ??



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