Bodyshaping Functional Yoga - After Work
Young-Ho Kim
35 Min 113 kcal
Bodyshaping Functional Yoga - After Work

Bodyshaping Functional Yoga - After Work
Den Körper intensiv formen und beweglicher machen – das klappt mit Bodyshaping Functional Yoga. Das hochwirksame Ganzkörper-Training von und mit Young-Ho Kim aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe und sorgt zugleich für eine intensive Dehnung.


Geübt wird im Tempo des eigenen Atems. Das hilft dabei abzuschalten und sich ganz auf das Yoga-Programm einzulassen. Körper und Geist kommen in einen harmonischen Einklang – nicht nur nach einem harten Arbeitstag ist das eine echte Wohltat.

Alle Übungen sind auf mittlerem bis anspruchsvollem Niveau. Bitte auf eine präzise Ausführung aller Bewegungsfolgen achten und nur so weit mitmachen, wie es sich gut anfühlt. Mit regelmäßiger Yoga-Praxis stellen sich bald spür- und sichtbare Erfolge ein.
1
Warm-up09:05
2
Cool Down & Stretch12:55
3
Entspannung im Liegen - Variation 206:24
4
Abschluss im Sitzen06:05
Young-Ho Kim

Länge:00:34:31
Level:mittelschwer
Körperpartien:Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Sehr schöner, entspannender Kurs nach einem langen Arbeitstag. Die sanfte Stimme unterstreicht perfekt.

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perfectly

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so comfortable yoga curse with such calmly music -thanks so much

Lemschi

Schöner Kurs , schön erklärt mit einer sanften Stimme.



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