Bodyshaping Functional Yoga - Kurzworkout
Young-Ho Kim
35 Min 137 kcal
Bodyshaping Functional Yoga - Kurzworkout

Bodyshaping Functional Yoga - Kurzworkout
Alles im Flow – mit diesem hochwirksamen Kurzprogramm von und mit Young-Ho Kim. Los geht's mit dem Warm-up, das den Körper bereits intensiv mobilisiert und den Kreislauf in Schwung bringt.


Gut aufgewärmt stehen die Zeichen in "Wild Thing" und "Balance & Stretch" auf Dehnung und Kräftigung. Die Asanas wirken bis in die tiefe Muskulatur und formen so nach Yoga-Art einen schlanken, straffen Body. Geübt wird im Tempo des eigenen Atems – und das auf mittlerem bis anspruchsvollem Niveau.


Tipp: Bitte immer nur soweit mitmachen, wie es sich gut anfühlt. Mit regelmäßiger Yoga-Praxis werden sich schnell spür- und sichtbare Erfolge einstellen.
1
Warm-up09:05
2
Wild Thing - kurz08:32
3
Balance & Stretch10:49
4
Entspannung im Liegen - Variation 106:56
Young-Ho Kim

Länge:00:35:25
Level:mittelschwer
Körperpartien:Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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LaKick

W O W !!! So so schönes, forderndes und tolles Programm!

Hessensporty

Wunderbares anspruchsvolles Workout.

LL

woaaah voooll schöön ey (: Dankeschön

Ilka

Sehr herausfordernd, aber tut sehr gut!

Matina

für mich noch zu heftig. da hilft nur üben

Plümchen

wenn man mal verstanden hat, was man machen soll - einfach toll und wohltuend

Sveni

Das tat soooo gut. Einfach herrlich

Lisa

Toll!

Claire

Streckenweise sehr fordernd. Tat gut!

Gaby

kein geplagter Rücken mehr! Toller Kurs

Michaela*

Guter Kurs, sehr intensiv.



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