Bodyshaping Functional Yoga - Full Power
Young-Ho Kim
71 Min 337 kcal
Bodyshaping Functional Yoga - Full Power

Bodyshaping Functional Yoga - Full Power
Bodyshaping Functional Yoga ist ein intensives Ganzkörper-Training, das den gesamten Körper formt, strafft und fitter macht.

Die fließenden Yoga-Übungen im Tempo des eigenen Atemrhythmus verbessern Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Muskulatur wird bis in die Tiefe gekräftigt. Zugleich werden Körper und Geist in Einklang gebracht – für viel frische Energie, mehr Ausgeglichenheit und eine positive Ausstrahlung.


Geübt wird auf fortgeschrittenem Niveau, daher bitte ganz besonders darauf achten, sich nicht zu überfordern. Das eigene Körpergefühl gibt die Richtung vor. Wenn die Bewegungsfolgen anfangs zu komplex sind, den Atem einfach frei fließen lassen. Wichtig ist, dass keine Spannung im Atem entsteht.
1
Warm-up09:05
2
Beine-Po-Arme09:32
3
Wild Thing - lang11:36
4
Core-Balance09:38
5
Cool Down & Stretch12:55
6
Balance & Stretch10:49
7
Entspannung im Liegen - Variation 106:56
Young-Ho Kim

Länge:01:10:35
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Sidi

Der Mann ist einfach eine Inspiration

Sarah 2511

Toll!!!

PEROLA

Klasse! Danke!

Iris

Wooow

Muse

Der Kurs macht mich glücklich... Danke!

Iris

Danke!...für diesen wunderbaren Kurs ☺️

Irma

Der Kurs hat mir gut gefallen.

Lin

.. So .... Good!

Kerstin

Puh der war echt heftig.



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