Core-Workout mit Steffi - Block 2
Stefanie Rohr
18 Min 106 kcal
Core-Workout mit Steffi - Block 2

Core-Workout mit Steffi - Block 2
Du startest dieses Core-Workout wieder mit einem kleinen Mini-Warm-up, das deine Körpermitte perfekt aufs folgende Training vorbereitet. Danach geht’s erneut runter auf die Matte für effektive Moves, die nicht nur die oberflächliche, sondern auch die tiefliegende, rumpfstabilisierende Muskulatur deiner Körpermitte festigen und stärken.

Hinweis: Achte beim Training auf eine gute Spannung in deiner Körpermitte. Steffi zeigt dir die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Wähle dabei immer die Variante, die am besten zu deinem Fitnesslevel passt. Das Training bietet viel Steigerungspotenzial!
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Block 217:46
Stefanie Rohr

Länge:00:17:46
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Core, Bauch
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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LaKick

Herausfordernd, aber macht sehr viel Spaß

Hessensporty

Dieser Block ist mir zu akrobatisch...



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