Einführung Sonnengrüße
Einführung Sonnengrüße
Kursbeschreibung
Der Sonnengruß ist die Grundlage von allen dynamischen Yoga Flows, sozusagen deren Herzstück. Jette Wegner erklärt dir hier, wie die einzelnen Positionen im Detail funktionieren, damit du lernst, diese fließend aneinander zu fügen oder die Abfolge wieder auffrischen kannst. Versuche diese von Anfang an mit der Atmung zu begleiten.
Enthaltene Übungen
- Einführung Sonnegrüße 11:26
Workout-Facts
leicht
11 Min
22 kcal
Jette Wegner
Matte
Kommentare
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Ine
Die Einführung ist super erklärt. Für mich als völligen Yoga-Neuling ist dieser Einführungskurs wirklich gut und wichtig. Danke dafür!
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