Bauch & Taille - Cardiokurs
Nina Winkler
11 Min 77 kcal
Bauch & Taille - Cardiokurs

Bauch & Taille - Cardiokurs
Dieser kleine Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler ist ein großer Schritt in Richtung Traumfigur!

Der Stoffwechsel wird hier richtig auf Touren gebracht, die Fettverbrennung angekurbelt und Bauch, Taille & Rückenpartie werden geformt und gestrafft.


Ein wirklich effektiver Kurs, der bei regelmäßigem Training schnell sichtbare Erfolge bringt - für eine flache Mitte, eine schmale Taille & sexy Kurven!
1
Modul 211:05
Nina Winkler

Länge:00:11:05
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Rücken, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Michaela Süßbauer, Tanit Phoenix
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Südafrika
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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FitBine

Immer wieder gerne!

Kathleen

Für Anfänger eher schwierig

Merle

Toller kleiner Kurs zum wach werden !

katzeardnas1

Schöne, kurze Einheit, man kommt zum Schwitzen und hat etwas für die Bauchmuskulatur getan. Sehr gut!

rapunzel100

Ich kann mich Feartherwind nur anschließen, Alternative zum Seitstütz wäre gut

Featherwind


Ein paar Hinweise auf Alternativen/Vereinfachungen wären schön: Ich kann den Seitstütz nicht einmal halten, geschweige denn die Hüfte dabei heben.

Quirina

Super Kurs, hat Spaß gemacht!!

PetraH

hab den Kurs nach dem Joggen gemacht, optimal.

Adriana

Cardio+Koordination+Bauch in einem Kurs (16 min)

Adriana

Super Kurs - die Wechsel zwischen den Übungen genial

ewa



Farina



Shani

Zu schnelle Wechsel für mich. Level 2 ist für mich noch nicht drin.

siripar

^-^

Janet

sehr einfach, also eher Schwierigkeitsgrad 1, aber hat echt Spaß gemacht! Top

simon

der Schluss ist die Hölle

Jacqueline

hat spass gemacht

Christine

Hat Spaß gemacht!

Angi






Karen

Hat richtig Spass gemacht!!!

Trolline

Außer das die Wechsel teilweise zu schnell sind - schöner Kurs!


Macht richtig Spaß. Abwechslungsreiche Übungen, und trotz der Kürze spürt man,dass man etwas getan hat!??

QiBine

Tolle Cardio Einheit mit entspannenden Pilates Übungen im Seitsitz. Atemberaubend schöner Hintergrund und eine nette und motivierende Michaela. Besser gehts nicht.

Lemschi

Jewel schrieb:
Der Wechsel zwischen den Übungen ging mir zu schnell,ich glaube nicht,das ich alles richtig gemacht habe,eine Übung konnte ich nicht machen

drann bleiben . übung macht den Meister. Es ist keiner mit trainierten Bauchmuskeln geboren

Lemschi

immer wieder schön

Jewel

Der Wechsel zwischen den Übungen ging mir zu schnell,ich glaube nicht,das ich alles richtig gemacht habe,eine Übung konnte ich nicht machen

Lemschi

toller quicki für den Bauch

Bernd

es macht Spass aber viel zu schnell

Antje

Super Kurs - die Wechsel zwischen den Übungen gehen ein bisschen arg schnell, aber die Übungen machen Spaß!

Tania



Christine





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