Dance Workout - Einführung
Michaela Süßbauer
12 Min 93 kcal
Dance Workout - Einführung

Dance Workout - Einführung
Michaela Süßbauers intensives "Dance Workout" kombiniert klassische Aerobic-Moves mit Elementen aus Jazz Funk, Hip Hop & Street Dance - Fun-Factor inklusive.

Die Einführung "First Moves" zeigt, wie's geht und erklärt Begriffe wie "Grapevine", "Welle" und "March" buchstäblich Schritt für Schritt.
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First Moves11:44
Michaela Süßbauer

Länge:00:11:44
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer, Jimmy Outlaw, Kristina Vrankovic
Drehort:Kroatien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Dance Workout - Level 1
Michaela Süßbauer
Dance Workout - Level 1
Toll zum Starten: Grundschritte aus Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance und Co.
33 Min 216 kcal
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Dance-Workout - Level 2
Ein tolles Dance-Workout auf mittlerem Niveau: Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance.
42 Min 291 kcal
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Let´s Dance! Jazz, Funk, Hip Hop, Street Dance - hier geht´s richtig zur Sache
60 Min 432 kcal
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Dance-Loop mit Fun-Factor - 30 Min. Choreografie ohne gesprochene Anweisungen
26 Min 235 kcal

Easy Latin Dance - Komplettkurs
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Tanzen, Spaß haben, fit werden - diese tollen Latin-Moves kann jeder mitmachen!
79 Min 657 kcal
Hip-Hop Easy Class - Warm-up
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Aufwärmen & in die Gänge kommen: toll zum Eingrooven für die Hip-Hop Easy Class.
3 Min 17 kcal
Hip-Hop Easy Class - komplett
Julia Schuppel
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Hip-Hop-Dance für alle: Schritt für Schritt wird eine tolle Choreo aufgebaut.
62 Min 392 kcal
Hip-Hop Easy Class - Step-by-Step
Julia Schuppel
Hip-Hop Easy Class - Step-by-Step
Schritt für Schritt werden alle Teile der Choreo gezeigt und aufgebaut.
47 Min 259 kcal
Hip-Hop Easy Class - Choreo komplett
Julia Schuppel
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Wenn alle Bewegungen sitzen, geht’s ans Tanzen: Hip Hop at its best!
6 Min 82 kcal
Hip-Hop Easy Class - Cooldown
Julia Schuppel
Hip-Hop Easy Class - Cooldown
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5 Min 31 kcal
Hip-Hop Easy Class - Choreo Loop
Julia Schuppel
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Die Gesamt-Choreo als 33 Minuten Loop!
33 Min 390 kcal
Brazilian Dance Workout - komplett
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Tanzen, Spaß haben, Kalorien verbrennen - ein Dance-Workout mit Urlaubsfeeling.
43 Min 334 kcal
Latin Fever
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Mitreißende Latin-Moves bringen Hüftschwung ins Training & sorgen für Stimmung.
23 Min 200 kcal
Belly-Dance
Julia Schuppel
Belly-Dance
Es wird orientalisch: Lass die Hüften kreisen & beweg dich geschmeidig im Takt.
6 Min 33 kcal
Turn it up (R'n' B)
Julia Schuppel
Turn it up (R'n' B)
Get into the groove: Zu coolen Beats dancen, Spaß haben, die Fitness verbessern.
5 Min 41 kcal
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Julia Schuppel
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Runterkommen, lockern, dehnen - nicht nur nach dem Dance-Workout eine Wohltat.
4 Min 11 kcal
Fiesta Dance - komplett
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Tanz dich fit und verbessere deine Ausdauer, Koordination & Figur!
38 Min 344 kcal
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So viel Spaß kann es machen, sich fürs Training aufzuwärmen. Tanz einfach mit!
8 Min 68 kcal
Fiesta Dance - Cooldown
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Flamenco-Elemente, kombiniert mit kurzen Stretching-Passagen - das tut gut!
6 Min 30 kcal
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Mit viel Fun und Hüftschwung bringt dich dieser Latin Dance Kurs ins Schwitzen.
30 Min 293 kcal
Latin Dance Fun - Mambo Fiesta Party
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Latin Party in deinem Wohnzimmer - einfach mitmachen, Spaß haben, fitter werden!
18 Min 183 kcal
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Hier tanzt du relaxt zu Cumbia-Klängen in mittlerem Tempo.
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Dynamische Moves und tolle Arm-Variationen pushen deine Fitness und gute Laune.
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Verbessere deine Fitness und Ausdauer mit viel guter Laune und coolen Step-Moves
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Mehr Fitness, weniger Kilos: Diese Choreo pusht die Ausdauer & den Stoffwechsel.
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Eine knappe Stunde Step-Power zum Fit-Werden, Abnehmen, Spaß haben
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Für mehr Fitness & weniger Kilos - die volle Step-Power mit über 1 Stunde Dauer
74 Min 751 kcal
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Marcels Step Workout - Choreo-Loop
Nicht lang reden, einfach bewegen: Die Choreos aus allen 3 Teilen hintereinander
28 Min 337 kcal



Anin

Schön für zwischendurch, z.B. wenn man am Schreibtisch sitzt und eine Lernpause braucht : )

vl

war mein Schnupperbeginn lustig

Easyfit

schöne Einführung. Auch gut geeignet für Lockerung während des Tages. Macht Lust auf mehr.

Merle

Toll, immer wieder - ich steh total auf Basics und Einführungen, denen ich gut folgen kann!

Merle

Klasse Einführung, danke ! Auch ein schöner warm up!

ewa



Heike

Super und einfach erklärt

Shani

Arm und Beinchaos.


Super! Genau richtig für den Anfang.

Yvonne77

Sehr cool, wenn auch beim ersten Mal ganz schön verwirrend. Aber das ist ja normal Mache gleich weiter...

Christine

super



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