Fit mit Lena - Cardio einzeln
Magdalena Neuner
18 Min 237 kcal
Fit mit Lena - Cardio einzeln

Fit mit Lena - Cardio einzeln
Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner geben Vollgas und präsentieren das perfekte Turbo-Programm für mehr Ausdauer und eine schlankere Figur. Es geht direkt los mit vielen Kicks, Punches und dynamischen Moves, die den Stoffwechsel ankurbeln, positiv aufs Herz-Kreislauf-System wirken und die Pfunde purzeln lassen! Du brauchst für das Training zwei kleine Wasserflaschen oder Kurzhanteln.

Wer mag, kann das Programm natürlich auch durch ein Warm-up und/oder Stretching ergänzen.
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Cardio lang18:16
Magdalena Neuner

Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer
Länge:00:18:16
Level:mittelschwer
Körperpartien:Arme, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer, Magdalena Neuner
Hilfsmittel:2 kleine Wasserflaschen oder Kurzhanteln
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Magdalena Neuner
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Die Muskeln werden aufgewärmt und gedehnt, der Körper wird mobilisiert.
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Nika03

Mein neuer Lieblingskurs- habe ihn nicht ganz geschafft was mich aber noch mehr dazu motiviert ihn in nächster zeit durchziehen zu können. mehr davon

Sanna_76

Hat Spass gemacht. Toller Cardio Block mit zwei sehr sympathischen Trainerinnen.

MonaLibau

Mein liebster Kurs, wenn ich mal ganz schnell ordentlich schwitzen will! Der Kurs fetzt! Die ersten Male musste ich in der Mitte etwas langsamer machen, aber jetzt ziehe ich durch

conni

Für mich als Anfängerin viel zu schwer. Macht dann leider keinen Spaß mehr. Schade!

Anja D.

Guter Kurs, um den Puls in die Höhe zu teiben.

Verena *



mella

Fand ich als Teil meines Anfängerkurses zu anstrengend. Macht mir auch keinen Spaß, wenn ich überhaupt nicht mitkomme und nur hinterherhinke. Da klingen dann Anweisungen wie "jetzt geben wir noch bisschen mehr Gas" wie blanker Hohn.

Verena *

War, nach langer Zeit mal wieder gemacht,
mal wieder richtig gut -
und ich weiß auch wieder, weshalb ich Kurse mit persönlicher Ansprache bevorzuge.

Bea

Super Kurs! Mache jetzt den immer 2X hintereinander... Uffff

Christina

18 Minuten gut genutzt!

Schubi

sehr guter kurs, die Michaela ist aber auch toll. Gut erklärt, man kommt ins schwitzen, super morgentraining...danke

Paulchen

super!!!

Katie

Ich fange erst an

Silverfern

knackige 18 Minuten! Spitze!

Labello

super kurs sehr motivierend

Scorpion

Sehr gut als Frühsport, kurz und intensiv und leicht zu folgen! Keine komplizierten Schritte!

Ria

endlich mal was anstregendes, was keine so komplizierten Bewegungsabläufe hat!

Cony

... einfach Klasse! Merci!!!

Konstanze

eher etwas für U40

Janet

heftig.. aber man merkt, dass man etwas getan hat

Christin

Super, richtig klasse. Jetzt bin ich warm

Barbara

Nichts für übergewichtige Ü-50er. Aber man kann auch gehen anstatt springen

Karolina

Sehr sehr anstrengt

Mein Fitnessarmband zeigt nur 345 kcal.

Ohne Warm up ist schwer zu schaffen. Sonst ist gut.

Featherwind

Ich habe einige der Sprünge durch Anheben auf den Ballen ersetzt, da die Wohnung unter meiner bewohnt ist. war aber trotzdem super anstrengend

Maren

super

Angelika

Super Kurs

Alexandra

Super anstrengend


ganz gut nur ehe für Erdgeschoß geeignet und nicht für 2. OG

Elay



Christin_K

Kurz und knackig ... I like


Ganz schön anstrengend ... aber macht richtig Spaß. Ich mag Michaelas motivierende Art !

André

perfekt...nun super aufgewärmt zum TT Punktspiel

Alexandra

Der Kurs war super - aber ein Hinweis über notwendige Hilfsmittel - in diesem Fall Wasserflaschen - hat mir gefehlt

Verena *

Schöner Cardio-Quickie!

Arantxa

Ich mag es nicht, wie sehr sie schreit!!!!!!!!!!!!!!!!

Rieke

Ich bin tot... Super anstrengend, aber es macht auch irre Spass!

Franziska

Toller Kurs ,kurz und knackig

Katja

Ganz klasse .-9

Judith





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