Beach Body - Kurzprogramm
Beach Body - Kurzprogramm
Kursbeschreibung
Ein super-effektives Ganzkörper-Training - von und mit der sympathischen Fitness-Expertin Johanna Fellner.
Hier gibt's eine Viertelstunde lang richtig was zu tun: Beine, Po, Arme, Schultern, Taille, Bauch - ein kleines, aber feines Workout vor der traumhaften Kulisse eines andalusischen Strandes.
Da kommt garantiert Beach-Feeling beim Training auf!
Enthaltene Übungen
- Squats und Lunges 04:03
- Straffe Arme und straffe Beine 02:31
- Leg Lift und Bizeps Curl 03:46
- Taillenformer und Beckenlift - kurz 03:15
- Classical Crunch 01:30
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
112 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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SuSchi
Guter. Kurs für ein kleines Morgenworkout
Sternchen1981
Ganz nett wenn man nicht viel zeit hat oder mal nicht so fit ist. Dann ist das Schonprogramm gerade recht
Sternchen1981
🙁 Naja, man kommt nicht wirklich ins schwitzen.
Kommentare