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Fit mit BRIGITTE-Kursen

Ob BBP, Fatburner, Bodyshaping oder Yoga: Mit den vielfältigen Workouts der BRIGITTE Fitness-Reihe kannst du spielend leicht fit werden & abnehmen – und das mit jeder Menge Spaß!

Mit dabei: Das maßgeschneiderte Fitnessprogramm passend zur BRIGITTE-Diät.

Unser Top-Programm: BRIGITTE-Diät Fitness

 

Du bekommst einen maßgeschneiderten Kurs-Stundenplan und jede Menge Experten-Tipps rund um Bewegung, Motivation und Regeneration. Trainiere regelmäßig mit diesem effektikven Fitnessprogramm – und überflüssige Kilos haben keine Chance mehr!

 

BRIGITTE-Diät Fitness

Dauer: 4 Wochen
Die besten BRIGITTE-Workouts für deine Figur: Der effektive Mix aus Fatburner, Bodyshaping und Cardio lässt überflüssige Pfunde purzeln und modelliert deinen Körper schön schlank und straff. Perfekt als Ergänzung zur BRIGITTE-Diät.
Level 1-2
4 x pro Woche
2-2,25 Std./Woche

 

 

BRIGITTE-Fitness: Kurs-Empfehlungen

 

Du möchtest lieber individuell trainieren und dir dein Workout selbst zusammenstellen? Hier findest du alle Hauptkurse aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Klicke einfach auf eines dieser Trainings und dir werden auch alle Kurz-Workouts und Schwerpunkte der jeweiligen Kursreihe angezeigt.

 

bodyART® - Power Workout
Robert Steinbacher
bodyART® - Power Workout
Funktionales Intensiv-Training für Körper, Geist und Seele!
69 Min 353 kcal
bodyART® - Core & Beweglichkeit
Robert Steinbacher
bodyART® - Core & Beweglichkeit
Effektives Workout für die Körpermitte und mehr Mobilität.
43 Min 214 kcal
Fit in 4 Wochen - Starterpackage
Julia May
Fit in 4 Wochen - Starterpackage
Bodyshaping-Übungen und HIT-/Fatburner-Moves wirkungsvoll kombiniert
33 Min 208 kcal
Fit in 4 Wochen - Athletic Workout
Julia May
Fit in 4 Wochen - Athletic Workout
Schweißtreibend & gut: Das Intensiv-Programm für eine tolle Figur & mehr Fitness
53 Min 425 kcal
Latin Dance Fun - Latin Dance
Anette Alvaredo
Latin Dance Fun - Latin Dance
Mit viel Fun und Hüftschwung bringt dich dieser Latin Dance Kurs ins Schwitzen.
30 Min 293 kcal
Yoga-Mix - Functional-Yoga
Diarra Diop
Yoga-Mix - Functional-Yoga
Eine abwechslungsreiche Yoga-Stunde: formen, dehnen, kräftigen und entspannen.
73 Min 264 kcal
Functional BBP - komplett
Nina Winkler
Functional BBP - komplett
Squats, Push-ups, Crunches und mehr für eine tolle Figur und knackige Kurven.
37 Min 261 kcal
Detox-Yoga - Komplett
Isabel Schilpp
Detox-Yoga - Komplett
Körper und Geist reinigen, Kraft tanken und Energie fließen lassen.
42 Min 101 kcal
Pilates-Bodyformer - komplett
Anette Alvaredo
Pilates-Bodyformer - komplett
Ein hervorragendes Training zur Verbesserung von Haltung, Bewegung und Figur.
35 Min 109 kcal
Intensiv-Workout - Einsteiger
Michaela Holle
Intensiv-Workout - Einsteiger
Eine halbe Stunde für einen Body in Bestform - Warm-up und Cooldown inklusive.
30 Min 269 kcal
Intensiv-Workout - Fortgeschritten
Michaela Holle
Intensiv-Workout - Fortgeschritten
Durchhalten lohnt: Funktionales Ganzkörper-Training für deinen Traumkörper!
80 Min 793 kcal
Spirit Yoga - Just relax
Patricia Thielemann
Spirit Yoga - Just relax
Yoga für den Rücken und zum Entspannen - sanft, aber intensiv und wohltuend.
79 Min 366 kcal
Yoga-Pilates - dehnen & kräftigen
Benita Cantieni
Yoga-Pilates - dehnen & kräftigen
Das Beste aus Yoga und Pilates - für mehr Kraft aus der Mitte, weniger Stress.
38 Min 116 kcal
Cantienica - Komplettkurs
Benita Cantieni
Cantienica - Komplettkurs
Ein sanftes Training für eine bessere Haltung und eine flache, starke Mitte.
30 Min 84 kcal
Fatburn & Bodyshape - Latin-Dance
Benita Cantieni
Fatburn & Bodyshape - Latin-Dance
Macht den Fettpölsterchen Beine: sexy Hüftschwung inklusive
32 Min 244 kcal
Figurformer - Komplettkurs Dynamik
Ina Münsberg
Figurformer - Komplettkurs Dynamik
Das dynamische Power-Paket für die Figur: intensiv und effektiv
71 Min 501 kcal
Figurformer - Komplettkurs Balance
Ina Münsberg
Figurformer - Komplettkurs Balance
Intensiv und effektiv - aber in Balance: Bodyshaping trifft auf Pilates und Yoga
71 Min 404 kcal
Figurformer - Komplettkurs sanft
Ina Münsberg
Figurformer - Komplettkurs sanft
Eine ausgewogene Workout-Stunde - perfekt für Einsteiger
69 Min 408 kcal
Power Yoga - Grundkurs Einsteiger
Andrea Kubasch
Power Yoga - Grundkurs Einsteiger
Kräftigende und belebende Asanas - Power Yoga energetisiert Körper und Geist.
43 Min 137 kcal
Power Yoga - Aufbaukurs
Andrea Kubasch
Power Yoga - Aufbaukurs
Sonnengruß-Variationen, Krieger-Sequenz und mehr für fortgeschrittene Yoga-Fans.
59 Min 191 kcal

Nicht das Richtige dabei? Hier sind weitere Trainingsziele:

Du hast ein Ziel – wir sorgen dafür, dass du es erreichst!

Trainingsziel: Abnehmen

  Trainingsziel: Bikini-fit   Trainingsziel: Power-Fitness   Trainingsziel: Entspannen

Trainingsziel: Ruecken-fit

  Trainingsziel: 15 Minuten Fitness   Trainingsziel: Einsteiger-Kurse   Trainingsziel: Brigitte Fitness